现代生活节奏加快，压力大，长时间的焦虑、烦躁等情绪会影响心理和生理健康，加速头发脱落，造成脱发问题。为了摆脱脱发问题，很多女生选择植发。植发是一项头发移植手术，可以解决脱发问题，但术后的保养非常重要。下面，我将从医生的角度为大家介绍贵阳女生植发术后头发的保养方法。
一、洗发
术后7天内头发不应该被弄湿，包括使用水和洗发水。7天后可以使用医生指定的洗发水，轻轻按摩头皮，五分钟内。可以低头，让头发自然流下后再冲洗干净。洗发后轻轻吹干，不要拍打、摩擦或揉搓，宜用吹风机以低温、中速风将头发吹干，距离头皮不小于10厘米，可以反复梳理，直至头发干透。
二、睡眠
睡前将头发梳理顺向，避免长时间把头枕在同一侧，造成压迫，影响血液循环和毛囊健康。使用柔软的枕头，不要使用过高的枕头，避免引起头皮血液循环不畅。
三、注意饮食
头发健康与全身状况息息相关，合理的膳食营养是保持头发健康不可缺少的条件。多吃富含维生素B、C、E以及铁、锌、碘等矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、紫菜、豆腐等。同时，少吃油炸食品、高糖食品和高热量食品，以避免营养不良和肥胖患者导致的脱发问题。
四、散热
长时间佩戴帽子，会导致头皮瘙痒、潮湿、细菌滋生等问题，影响毛囊健康。因此，建议尽量保持头发干爽，不要佩戴帽子，经常进行头发按摩活络，促进头发生长，同时也可增加头皮与空气接触的面积。
常见问答
1. 术后多长时间可以进行头发染色？
术后6个月到1年内，可以逐渐恢复头发的生长和毛发垂坠力度，可以考虑染色。但为了避免对毛囊造成刺激和损伤，建议选择不含过多化学成分的染发剂，慢慢进行染色操作。
2. 术后多长时间可以去游泳？
首先，术后7天内应该避免任何形式的头部运动，包括水中的运动。7天后，可以进行水上运动，但需要注意避免头部在水中过份激烈运动。在恢复期内不要游泳池中游泳，游泳池中的化学物质和细菌会影响毛发健康，建议选择洁净的天然水源，如河流、湖泊等进行游泳。
3. 术前有哪些准备工作需要做？
术前需要进行头部的清洗和理发，避免额头和后颈部头发过短，手术区域的皮肤要清洗干净，剪短术前60毫米范围内的毛发。此外，手术前医生会根据术者的具体情况，进行详细询问与体检, 并告知手术相关事项、手术过程与注意事项等。
