随着生活压力的增加，不少人开始出现脱发问题，特别是女性，更是经常遭受头发稀疏、脱发等困扰。幸运的是，现在的医学技术已经足够先进，女性可以通过植发手术来解决这个问题。但是，手术只是第一步，植发术后的头发保养也是非常关键的，下面我们就来看看医生如何指导患者进行植发术后的头发保养。
注意头部休息和保温
植发是一项非常复杂的手术，需要在头部进行皮肤切割和植发，手术后头部需要休息，同时需要保温。因此，患者应该避免用力摇头、做剧烈运动或者弯腰等导致头部受力过大的行为。
同时，植发后的头部还需要保暖。冬天的时候，一定要戴一些帽子或者头巾，避免头部受冻。夏天的时候不要太长时间直接暴晒在太阳下。保温不仅可以保护头发健康，还能够促进头发生长。
避免使用含有化学成分的洗发水和护发素
在植发手术后，头发需要一个循序渐进的适应过程。为了尽快适应新的头发，一定要避免使用含有化学成分的洗发水和护发素，这些会加剧头皮的疼痛和不适感。建议使用一些天然的洗发水，比如茶树油、洋甘菊等，既可以去除油脂，又不会对头皮造成刺激。
多吃一些富含营养的食物
植发后，头发需要一些养分才能够健康快速地生长。因此，患者应该尽量多吃一些富含营养的食物，比如海鲜、水果、蔬菜等，这些食物富含锌、维生素b和c、蛋白质等元素，这些元素都对头发生长非常重要。
定期进行头皮按摩
夏天的时候，会出现头皮易出油，寒冬时节，头皮会干燥脱皮，这些情况都会影响头发的健康和生长。因此，植发术后，定期进行头皮按摩，能够增加头皮的血液循环，促进头发生长。
常见问答
植发手术是不是越早越好？
植发手术并没有年龄限制，但是要注意人体的身体状况，不能有血液疾病或其他慢性疾病，否则会影响手术效果和风险。因此，植发手术的合适的年龄是30-50岁之间。
植发手术后需要多久才能完全恢复？
植发手术后需要一个适应过程，大约需要一年左右的时间才能完全恢复。但是，在这一年的过程中，患者需要注意植发手术后的头发保养，才能让新的头发快速生长。
植发手术会不会影响日常生活？
一般植发手术后，头部有轻微肿胀和疼痛，这时候需要注意休息，并保持头部的温暖。手术20天后，大部分人都可以恢复正常生活，但是需要避免剧烈运动或者重体力劳动。
需要多次植发手术吗？
如果植发手术做得好，一般只需要一次就能解决头发问题。但是，如果需要增加头发密度，就需要进行多次植发手术。
