我的头发问题从十年前开始，我发现自己的头顶开始变得越来越稀疏，觉得头发有点掉。开始我以为这是正常的老化状态，但渐渐地，事情变得非常严重。掉发的情况变得越来越糟，每次梳理头发和洗头的时候，都是一把一把地掉。
我去看了医生，诊断结果显示我患的是中年雄激素性脱发。这种情况一般会出现在30-40岁的男性身上，通常看不到根部，但是可以看到稀疏的头发分布在头皮表面。
我对这种病情感到非常沮丧，我担心自己变得更加不自信，还会发展成失去锐气的状况。但幸运的是，我找到了一些治疗方法，并且现在我的头发已经出现明显的改善。
治疗方法一：使用5α-还原酶抑制剂
5α-还原酶是将睾酮转化为5α-二氢睾酮的酶， 而5α-二氢睾酮是引起雄性秃发的关键。治疗方法一是使用5α-还原酶抑制剂，其中最常见的是伏林通和非那雄胺。它们是通过减少雄性激素减少头发稀疏并刺激头发生长的。疗效更好的是非那雄胺，但是它会导致性功能障碍的风险增加。
治疗方法二：使用米诺地尔
米诺地尔是一种药物，被广泛认为是可逆性的治疗中年男性雄激素性脱发的最有效药物。米诺地尔是一种外用药物，不会引起性功能障碍。它促进头发生长的效果非常好，一般需要连续使用6个月。
治疗方法三：毛发移植手术
如果药物疗法失败，毛发移植手术可作为备选。这种手术需要将头发从移植区取下引入原本稀疏的区域，其优点是能够拥有自然的头发来 covering 秃发部位。手术成功后，头发会重新生长。但是手术过程中存在流血和感染等风险，还会留下手术疤痕。同时，手术费用也比较高。
预防方法：合理饮食和生活方式
虽然可以通过药物或手术减少头发的掉落，但是补充营养也非常重要。生酮饮食，增加富含核黄素、蛋白质和铁的食物摄入量可以促进头发生长，而避免吸烟和过度饮酒会降低头发掉落。
常见问答
为什么中年男性更容易患雄激素性脱发？
这是因为男性激素睾酮在身体内不断产生，而这种激素转化成5α-二氢睾酮后，会对毛囊产生不良作用从而导致脱发。而在青少年时期，雄性激素的产生量并不会很大，因此雄激素性脱发一般被认为是中年或后期发生的现象。
使用药物治疗会有什么副作用？
5α-还原酶抑制剂可引发性功能障碍，而米诺地尔也可能引发头皮过敏、眼睛干涩等副作用。在使用这些药物前，需要向医生咨询。
米诺地尔治疗需要多久可以见效？
使用米诺地尔的初期，头发会增强并恢复生长，但是这会需要大约6个月左右的时间。它需要每天使用两次，每次喷洒2毫升。
