青少年时期是身体发育与生理功能发育的重要时期，而遗传性脱发却可能影响青少年的心理和社交生活。
在遗传性脱发中，荷尔蒙分泌异常是主要病因，而研究表明，维持荷尔蒙平衡和以预防为主的保健是改善毛囊健康的有效方法。
保持荷尔蒙平衡的重要性
荷尔蒙是身体内分泌系统的信使物质，对毛囊生长和健康非常重要。
睡眠充足、适当锻炼，以及规律饮食是保持荷尔蒙平衡的关键
另外，遗传性脱发可增加5α-还原酶的表达，该酶可将睾酮转化为酮体，导致激素水平失调。
为此，经典的5α-还原酶抑制剂硫酸盐氢化雄激素可以减轻男性型脱发，然而对女性脱发则有限。
以预防为主
预防脱发比治疗脱发更加重要。
按摩头皮是活血化瘀、促进毛囊生长的有效方法。
遗传性脱发常伴随头皮油脂分泌增加，因此保持头皮清洁和干燥也非常重要，特别是对于青少年。
此外，良好的营养素摄入，在头皮的微观环境中运转的内源性抗氧化物也非常重要。维生素B和E，锌和铁是常见的必需营养素，优质蛋白质和植物性营养素也具有重要的影响。
常见问答
遗传性脱发是否可以治愈？
遗传性脱发无法完全治愈，但可以通过保健措施来减缓和控制病情。最有效的方法是采取以预防为主的保健措施。
如何避免青少年在社交生活中因遗传性脱发受到负面影响？
首先，控制荷尔蒙平衡，保持头发健康和光彩。其次，强调整个人形象，提高自信心，并与朋友、家人和专业人员进行交流。
遗传性脱发与精神压力是否有关联？
研究证实，遗传性脱发可引起青少年的心理和社交压力，加重情绪不稳定等问题。因此，家庭、学校和社交圈应该给予爱、支持和理解，帮助青少年减轻压力。
