伴随着生活水平的提高，人们对于外貌的要求也越来越高，尤其是父母对于孩子的外貌要求更是严格。头发的密度是影响外貌的重要因素之一，而现在越来越多的孩子出现了头发稀疏的问题。那么，医生该如何给家长们指导控制孩子的头发稀疏问题呢？
头发稀疏的原因
头发稀疏的原因有很多，可以从遗传、营养不良、生活习惯等多个方面综合考虑。
遗传因素：如果爸爸妈妈本身头发就比较稀疏，那么孩子也有可能受遗传因素的影响。
营养问题：孩子的营养不良也是影响头发密度的重要原因之一。如果长期缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素等，就会导致头发生长缓慢、稀疏。
生活习惯不良：现在的孩子大多数都喜欢看电视、玩手机、打游戏等等，这些都会导致眼部疲劳、脑部过度疲惫等问题，而且孩子经常盘腿坐、熬夜等等不良生活习惯也对头发的健康造成了较大的伤害。
控制头发稀疏的措施
了解了头发稀疏的原因之后，我们来谈谈如何采取措施来控制头发稀疏。
营养补充
首先，我们要保证孩子的饮食营养均衡，尤其是蛋白质、维生素等的摄入量要足够。可以多给孩子吃一些坚果、红枣、虫草花等食物，这些都有很好的补血补氧功效，有助于促进头发生长。
加强锻炼
其次，孩子要多参加体育运动，增强身体的免疫能力和代谢水平，这对于控制头发稀疏大有裨益。
改善生活习惯
此外，对于生活习惯不良的孩子，家长应该加强对孩子的监督和纠正，例如多走路、少看电视、规律作息等等，这都有利于孩子的身体健康并有助于头发密度的增加。
常见问答
什么情况下需要去医院看诊？
如果孩子的头发稀疏问题比较严重，已经超出了正常的生理范围，且长时间得不到控制，建议家长及时带孩子到医院就诊。
现在市面上有很多控制头发稀疏的产品，这些产品安全吗？有用吗？
市面上的控制头发稀疏产品种类繁多，但是几乎全部都是所谓的纯天然无副作用，其实这是对市场的误导。因此，家长选择此类产品的时候需要慎重，尽可能选择资深和有口碑的品牌和产品，避免盲目跟风购买。
总之，孩子头发稀疏的问题是需要认真对待的，家长们不妨可以从提供营养、加强锻炼、改善生活习惯等方面入手，有助于孩子头发生长并且增加头发的密度。
