头发是我们外观形象的重要组成部分，但由于各种原因，如遗传、年龄、压力、疾病等，头发出现脱落、稀疏等问题的人也不在少数。针对这类问题，如今已有各种植发手术可以解决，其中FUT植发术是一种常见的手术方式。
那么，在完成植发手术后，我们如何科学护理头发呢？下面就为大家介绍一些关于烟台FUT植发术后保养头发的方法和注意事项。
一、头发洗护
1. 洗发频率：手术完成后2-3天内不宜洗头，约7-10天后逐渐恢复每天洗头。但同时要注意，每次洗头时间不宜过长，水温也不宜过高，否则会影响植发效果。
2. 洗发方式：头发最好用温水进行冲洗，然后涂上适量洗发水，并轻轻按摩头皮。注意不要搓揉头发，以免对头皮和毛囊造成刺激影响。
3. 选用洗发产品：选择温和、无刺激性的洗发产品，不含硫酸盐、对羟基苯甲酸酯等物质对于头发恢复和保养效果更佳。
二、食疗滋补
1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是头发的重要组成成分，因此植发后可适当增加动物肉类、豆类等蛋白质含量食品的摄入。
2. 补充维生素：维生素不仅对头发有滋养作用，还有助于头发的生长和防止脱落，因此可多食用富含维生素B、E、C的食物。
三、避免毛发过粗、过硬
通过头发移植手术后，移植部位头发的质地可能会与本来的发质不同，这种情况下，你需要为移植后的头发足够细心地打理。一种被人们推荐的方法是避免对头发过度进行刮磨，尽可能减少对头皮和头发的刺激物的使用。
四、减少社交压力和重负
粉丝们注意了，植发手术后不要过于疲劳好好休息，尽可能缩短利用近期进行头发护理的时间。同时要减少日常完成工作的负担与压力，防止过度劳累，从而减少对雄激素的影响，效果良好。
五、养成好习惯，注意饮食
1. 锻炼身体：正确的锻炼身体可以增强机体免疫力，缓解压力，也有利于头发健康。
2. 戒烟戒酒：长期大量饮酒和吸烟会不仅对人体健康造成影响，还会加速头发的脱落，因此应该戒烟戒毒，以有利于头发的保养和修复。
3. 保持睡眠，摆脱压力：压力是造成发量减少、头发质量差的重要原因之一，因此可以通过保持良好睡眠来缓解压力。
常见问答：
1. FUT植发手术后头发容易掉吗？
手术后，植发单位会保留足够的毛囊，并在手术完成后逐渐恢复，这时候我们需要注意的是，在恢复过程中保持足够的护理效果，避免对头发的过度刺激。
2. FUT植发后多久可以洗头？
手术后头部会存在一定程度的疼痛和肿胀，建议头发洗护时间最少在7天左右。
3. FUT植发后使用什么样的洗发水好？
盐酸克林霉素中含有大量硫代硫酸软骨素，非常适合于植发后头发的保养。
4. 做完FUT植发多久会有变化？
需要半年至一年的时间进行变化，需要保证生活调节上正确同样也非常重要。
5. 有什么饮食注意事项吗？
少吃辛辣、刺激性、高油脂的食物，尽可能多食用新鲜、富含蛋白质和维生素的食物。建议低盐、低钠、高维生素的均衡饮食搭配。
