现代人大多都是从事办公室工作，需要长时间坐在电脑前，这样的生活方式对头发的伤害很大。如果你还做过植发手术，更需要注意头发的保养。下面是一些保护头发的方法：
1. 使用天然的洗发水
市场上的洗发水大多数有化学成分，容易损伤头发。因此建议使用天然的洗发水，能够减轻头发的负担，避免损伤。
2. 注意吹风的温度
吹风机的高温不仅烫发，也会损伤头发。所以在吹风的过程中，要调整好温度，同时要注意吹风的距离。
3. 多梳头发
梳头发可以刺激头皮的血液循环，同时可以促进头发的生长，还可以把坚固的发丝匀开，所以建议每天梳头发。
4. 控制染发的次数
染发虽然可以让头发看起来更漂亮，但是染发会让发丝变得干枯、脆弱。如果你经常染头发，建议控制染发的次数。
5. 增加营养
头发的健康需要营养的支持，平时要多吃富含蛋白质的食品，例如牛奶、鸡肉等，同时要多吃一些蔬菜水果，这些食品含有维生素和矿物质，可以让头发更健康。
6. 保持心情愉快
如果你经常处于焦虑的状态，头发容易变得干枯无光泽，所以要保持心情愉快，去做一些让自己开心的事情，可以促进头发的健康生长。
7. 植发后一定要遵循医生的建议
植发后，医生会给你一些关于如何保养和修复头发的建议，这些建议都应该认真遵守。植发后要注意防晒和防水，不要去游泳或参加水上运动，还要注意头发的卫生。
常见问答
1. 多少时间可以洗头？
植发后，头皮比较敏感，因此建议最好等到3-5天之后再洗头。
2. 如何避免吹风机伤害头发？
吹风机的温度不宜过高，同时要保持适当的距离，吹风之前可以先把头发用毛巾蘸干，然后再吹风。
3. 常用的清洗头发的方法有哪些？
常用的清洗头发的方法有：洗发水、精油、天然洗发水等。
4. 染发应该注意哪些问题？
染发会损伤发丝，应该保持适当的染发间隔时间，注意不要过度染发，染发的温度也要适中。
5. 怎样可以让头发更快生长？
头发生长需要营养的支持，可以多摄取一些富含蛋白质的食品，还要多梳头和定期修剪，有利于促进头发的健康生长。
