植发手术是目前比较流行的一种解决脱发问题的方法。但是，手术之后头发的养护也是至关重要的。
下面从医生的角度，为大家介绍几种简单易行的头发养护方法。
1.洗头发的正确方法
洗头发无疑是头发养护的第一步。但是，洗头发的方式也是需要注意的。手术后第三天即可开始清洗头发。
洗头发时应该选择温和的洗发水，但是不要用发膜或护发素。洗发水应在手中摩擦起泡后，再轻轻揉发，不要在头部上进行搓揉。使用清水充分冲洗，水温不要过烫，并且不要擦干头发，要用毛巾轻轻吸干多余水分。
2.避免阳光直射和热风吹
术后3至5天，伤口是最脆弱的时候，新长出来的头发也是比较柔软的，此时头皮非常敏感。在这段时间里，应该保持头皮干燥避免阳光直射，也要避免热风吹，要记得戴帽子或遮阳伞。
3. 睡眠姿势
术后三天内要尽量避免躺着或低头，这样可以避免术后头皮肿胀和发炎。同时，也要注意睡眠姿势，不要直接睡在刚种植的区域上，建议采用半侧睡的姿势。
4. 合理饮食
术后头发的健康也与身体的健康关系密切。真正产生头发的是毛囊，毛囊的生长需要营养。因此，平时应该多吃富含蛋白质、铁、锌等元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类和坚果等。
常见问题
1.植发手术后多久可以洗头发？
答：植发手术后第三天即可开始清洗头发。
2.植发后多久可以直接暴露在阳光下？
答：术后三至五天，新长出来的头发比较柔软，此时头皮非常敏感，应该保持头皮干燥并避免阳光直射。
3. 植发后应该如何选用洗发水？
答：植发后建议选用温和的洗发水，不要使用含有化学成分的洗发水，不要使用发膜或护发素。
