我是一位26岁的女孩，从19岁开始就发现自己的头发开始大量掉落，头发的自信也慢慢消失，不敢扎高马尾，更不敢让头发自然垂下，总是怕被别人看见头顶的稀疏。
现在回想起来，那时候的我尝试过各种方法治疗掉发，包括烫发、染发、头发营养素等等，但都没有太大的效果。而且很长一段时间里，我都拖延了去药店咨询医生的时间，因为我不敢承认自己已经进入了脱发的行列。
在经过多方了解和咨询后，我最终决定进行植发手术。当手术后的一两年，效果非常不错，头发浓密，回到了年轻时的状态。植发对我来说，是让我重获头发自信的最好的选择。
从我自己的经历看，上海女生植发后能维持5-10年左右，具体还要根据每位人士的脱发情况和身体状况而定。
那么，如何保持植发效果的持久性呢？
1. 培养健康的生活习惯
我们要养成良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、定时的作息，避免熬夜等等。这可以保持身体的健康，对头发的生长起到一定的作用。
2. 注意头发的护理
头发的护理也非常重要，要选择合适的洗发水和护发素，避免给头发造成伤害。此外，不要过度进行烫染等处理，这会对头发造成伤害，使头发更容易脱落。
3. 定期通过复诊进行保养
进行植发并不是终点，定期通过复诊进行保养也非常重要。医生可以根据头发的生长状况进行调整，提供更好的护理建议。
4. 轻松面对脱发
最后，我们需要正视脱发，不要感到自卑。许多人都面临着类似的问题，通过适当的治疗方式，我们可以改善脱发的情况，获得更美的形象。植发只是治疗脱发的方式之一，它可以让我们重获头发自信，但并不代表我们要对脱发变得依赖。
常见问答
1. 植发是不是有副作用？
植发是一种比较安全的手术，一般不会造成太大的风险。但是植发的手术也是有一定的风险的，如术后感染、新生头发生长异常等问题。所以，在选择植发时，一定要选择正规的医院和医生进行手术。
2. 植发手术是否影响日常生活？
植发手术不会影响日常生活，但是术后的头发和皮肤有一定的恢复期，需要注意口服药物和术后保护，避免手术部位碰撞等操作。
3. 植发能修复脱发区域吗？
植发可以修复脱发区域，将健康的毛囊移植到脱发区域，达到修复的效果。
最后，想说的是，脱发不是我们自己的错，我们需要正视它，通过适当的方法进行治疗，获得更健康的头发和自信的形象。
