作为医生，我经常看到植发手术后出现掉发、头皮瘙痒、头发枯萎等问题，这与植发后的保养方法有着很大的关系。如果您正在计划或已经接受了植发手术，那么下面的护发七宗罪一定要牢记！
七宗罪之一：频繁用热工具造型
经常使用热吹风机、直发器或电卷棒，会让头发受损严重。尤其是接受植发手术后，头皮和头发都受到了创伤，更需要避免此类伤害。如果实在需要造型，建议使用低温热风或冷风，并加入护发素或喷雾剂，降低头发受损风险。
七宗罪之二：睡觉前不扎好头发
睡觉前不扎好头发会让头发磨损，甚至打结。植发手术后，头发更加纤细，到处都宜，容易缠绕打结，建议在睡觉前将头发梳理整齐，扎好较为松散的发髻，以避免伤害而引起的脱发和头皮敏感。
七宗罪之三：洗发过度
经常洗发会使头发脱水而产生刺激，使头发的自然保护层容易受损，导致头皮敏感、头发干燥或分叉。正常情况下，头发每周洗一次即可，但如果工作需要经常出汗则需要根据污染程度和污染类型而定。
七宗罪之四：用护发素护发过深
碱性过高的护发素会伤害头发，在植发手术后更需要避免此类伤害。护发时请一定要选择柔性且平衡的 PH 值的护发素。
七宗罪之五：吹风时把风吹直接吹向头皮
使用电吹风时，请将风筒对准头发，而不是把热风直接吹到头皮上。直接吹头皮的热风不仅使头皮干燥，还有可能倒置鼓胀和头皮屑产生。
七宗罪之六：过度烫染头发
经常改变头发颜色，过度烫染头发会伤害头发根部的角质层，引起头皮过敏和脱发。染发和烫发是数据会大量损害头发营养和水分，后果的可想而知。
七宗罪之七：使用不当的洗发产品
很多洗发产品中添加的成分会造成头皮刺激和过敏反应，进而导致头皮瘙痒等问题。因此，患者在选购洗发产品时一定要选择专为敏感性头皮设计的产品，避免使用诱导护发成分过多或腥臭味独特的洗发产品。
常见问答
植发后多久可以洗头？
由于植发后头皮需要打结和恢复，建议在手术后 24 小时内避免洗发，尽量减轻头皮的刺激。手术后 3 天后，可以轻微擦拭头皮方面皮肤和头发，但不要梳理脆弱的头发。7 天后，患者可以开始洗头，但需避免用力搓揉和摩擦头皮，每天仅用温水轻柔清洗头发即可。
植发后可以使用染发和烫发产品吗？
植发术后，头发恢复期需要避免使用发根布满化学刺激成分的染发和烫发产品。如果不能避免使用染发产品，建议在植发术后一年后或与医生协商后再进行。
在家如何护理头发？
在家护理头发的方法与其他人类相同，重点在于定期保养，保证足够的营养和水分，在食物和护发素中补充足够的蛋白质、人体必需维生素和矿物质，以热水和级电吹风为切入点减少头皮和头发的损伤，保持头发的健康和亮丽。
