女性脱发的原因有许多，其中遗传性脱发是其中较为常见的一种。遗传性脱发是因为基因缺陷导致的脱发，主要表现为头发逐渐变稀、变少，并且可能出现强直素致密点样果冻状皮损。因此，女士遗传性脱发需要采取一些措施来预防和缓解。
1. 改变不良生活习惯
女性经常染发、烫发、用吹风机等造型烫染工具伤害头发。因此，减少这些造型工具的使用，同时不要过渡的拉扯头发。而且要保持充足的睡眠和规律的作息也是非常重要的。不良的生活习惯会对身体有害，也会加速脱发的发生和发展。
2. 摄入富含维生素的食物
饮食中摄入富含维生素B、维生素C和锌等营养物质的食物可以提升头皮血液循环和灌注量，增加头发生长所需的营养物质，同时可以改善头皮环境，增强头皮抵抗力，降低脱发发生的风险。
3. 使用头皮护理产品
使用一些头皮护理产品，在一定程度上可以改善头皮状况，增强头发的营养供应，形成不利于脱发的头发环境。但是使用护理产品也不要过量，过量使用可能会对头皮和头发造成负担，导致脱发加重。
4. 密切关注脱发状况，及时治疗
女性脱发是一个逐步加重的过程，在早期和缓解期间，如果采取及时有效的治疗措施，可以有效延缓毛发脱落速度、促进新发生长，甚至使部分毛囊恢复正常。所以，在出现明显脱发症状时，一定要尽早就医，接受治疗。
常见问答
女性遗传性脱发多大年纪开始出现？
女性遗传性脱发的发生年龄有所不同。一般来说，女性遗传性脱发的发生年龄随遗传基因的不同而不同，也有一些人只是基因上的携带者，不一定会出现脱发的症状。遗传性脱发初期，大多数女性不太易发现自己有脱发的迹象。
怎样才能判断自己是否有遗传性脱发的风险？
有些女性在目前的生活方式、生活环境、精神压力都很好的情况下，出现了不同于正常的脱发现象，这时应该考虑是否遗传性脱发的风险。判断自己是否有遗传性脱发的风险，需要通过家族的遗传史，来分析自己的情况，并且在不断调整生活方式的同时，及早出现脱发症状时，要及时就医。
