遗传性脱发是指因为遗传基因的原因，头发逐渐变稀少的一种症状。而儿童遗传性脱发则是指在儿童时期就出现头发变稀少的情况，涉及到遗传基因的问题，不能通过外部因素改变。因此，儿童遗传性脱发应该采取内部调养，加强对身体的营养支持，防止进一步脱发。接下来，我们将从医生的角度介绍儿童遗传性脱发应该吃哪些食物。
多吃富含蛋白质的食物
头发的主要成分是蛋白质，而且是一种高度含硫化物的蛋白质。因此，儿童遗传性脱发应该多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等。同时，维生素B6、叶酸等B族维生素也能促进头发的生长，这些营养素同样存在于这些食物中。儿童脱发需要特别注重富含蛋白质的食物的摄入，尤其对于孩子们来说，食欲可能不太好，家长应该合理安排孩子的饮食，避免挑食。
适量吃一些富含铁元素的食物
铁元素也是头发需要的重要元素。而遗传性脱发病人的头发往往因为缺乏三硫化物蛋白质中的铁离子而变薄、变得易折。因此，孩子遗传性脱发病人应该多吃一些铁元素较为丰富的食物，比如肝脏、菠菜、蛋黄、海鲜、牛肉、羊肉等。但是要注意，孩子食入过量的铁元素并不可取，可能会造成另一种疾病的发生，所以应该适量摄入。
适量摄入一些富含维生素C的食物
维生素C是支持头发健康生长的必须“原料”。它能使头发副乳体维持活性、增加头发柔韧度，抗氧化还可以预防头发发生松散而导致掉发。因此，为了增加头发营养，儿童遗传性脱发病人应该多食用富含维生素C的食物，比如柑橘、草莓、猕猴桃、芒果、樱桃等。此外，维生素C也能促进身体对铁元素的吸收，故可以选择在装饰肉类上撒上一些柠檬汁作为调味料。
适当摄取维生素E
维生素E也是头发所需的重要营养素之一，可以促进头发生长，减少头发脱落。儿童脱发病人应该适度摄入富含维生素E的食物，比如花生、橄榄油、杏仁、坚果、松子等。维生素E过量也可能对人体造成负担，应注意摄入量。
多喝水，饮食健康
为了维持身体的正常功能，包括头发健康的生长，孩子们应该保持饮食的健康、多喝水，多参加户外运动，增加运动量。家长应该注意给孩子们提供新鲜的食材、避免过分加工、煮熟、油炸等，以便于孩子充分吸收食物所含的各种营养素。
常见问答
问：儿童遗传性脱发可以用药物治疗吗？
答：目前尚无特效药物治疗儿童遗传性脱发的方法，主要以内部调理为主，适当保护头部皮肤，缓解头发逐渐脱落的症状。
问：儿童遗传性脱发有什么预防方法吗？
答：由于儿童遗传性脱发是由基因所决定，无法防止或预防。但是，家族史中有遗传性脱发成员，家长应该引导孩子积极健康的生活方式，坚持饮食多样化，增强身体抵抗力，以预防发生其他疾病。
问：儿童遗传性脱发需要看专科医生吗？
答：儿童遗传性脱发的确诊需要专科医生进行检查，了解症状、家族史、进行头部皮肤检查等，帮助明确病因，指导出合理的调理方案。
