男孩头发稀疏，很多家长会认为这是遗传因素造成的。虽然遗传因素确实是影响头发稠密程度的一个重要因素，但是人们常常忽略了其他诱因对男孩头发的影响。
头发稀疏的孩子饮食不均衡
孩子的头发健康与否和他的饮食有很大关系。营养不良会影响头发的正常生长，导致头发稀疏。孩子缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素，头发的质量和数量都会受到影响。营养不良还会影响头发的色泽、亮度和弹性，长期不改善的话还会导致脱发。
头皮缺水也可能导致头发稀疏
人们通常认为头皮缺水只会导致头皮干燥，其实这种情况也可能导致头发稀疏。头皮缺水会使头发毛孔处的毛细血管失去弹性，血液不容易供应到毛囊，从而影响头发的生长。另外，头皮缺水还会导致头皮出油减少，毛囊处的皮脂分泌不畅，引发头皮屑，这也对头发的健康造成不良影响。
对男孩头发影响最大的就是荷尔蒙
生长发育青春期是男孩头发稀疏的一个风险时期，这时候男性荷尔蒙分泌旺盛，对头发生长发育产生影响。特别是过度分泌的雄性激素，会让毛发的生长周期变得短暂，增加毛发进入休止期的概率，导致毛发数量和头发粗度都减少。
如何预防男孩头发稀疏
为预防男孩头发稀疏，家长要引导孩子良好的饮食习惯，摄入丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素。另外，要培养孩子每天多喝水，保持头皮和毛囊良好的水分平衡。特别是青春期的男孩，在饮食方面要注意减少脂肪和糖分的摄入，尽可能多摄入蔬菜、水果、小麦、鱼类等对头发有益的食物。
常见问答：
问：孩子头发稀疏是不是一定遗传？
答：头发稀疏不一定完全是遗传造成的，饮食不均衡、头皮缺水、荷尔蒙等因素也都可能导致头发稀疏。
问：男孩头发稀疏有哪些注意事项？
答：要引导孩子良好的饮食习惯，摄入丰富的营养素；保持头皮和毛囊良好的水分平衡；尽可能减少脂肪和糖分的摄入。
