女性脱发已不再是罕见现象，据统计，每个人的头发每天掉落大约50-100根，如果每天掉落的超过正常范围，那么说明你正在脱发。但是不必过分担心，女人脱发有很多种治疗方法，只要选择正确，很快你的头发就能恢复正常。
1.调整饮食
饮食对头发健康有很大的影响。多吃富含维生素B、C、D和锌的食物，如鸡肉、牛肉、豆腐、鸡蛋、瘦肉、青菜等，这些食物有助于促进头发健康生长。同时，减少油炸与高糖食物的摄入可以降低头发脆弱、容易折断的概率。
2.使用天然营养油
选择一些天然的秘方，用来滋养发根和头皮，有助于促进头发的健康生长。像薰衣草、橄榄油、向日葵籽油、葵花籽油、芝麻油、阿茶素等天然油脂，常用来做头发的护理，可以深层滋润头发，抵制脱发。
3.做好头部按摩
在头部按摩时间中，适当使用头部按摩的方式，能够加强头发的生长力度。每天早晚进行轻柔的头部按摩，可以促进头皮血液循环，扩张头皮毛细血管，加速发根的新陈代谢。
4.选择理发清洁用品
对于女性脱发问题，经常使用化学性质头发用品会造成头发受损，加剧头发脱落的情况。应在选择头发护理清洁产品的时候，认真查看产品成分，尽量选择天然、不含化学成分的洗发水和护发素来进行洗发护理。
5.专业治疗方法
如果你的脱发问题比较严重，头发代谢减缓，那么一定要及时看医生。医生可以进行头皮检查，采用药理疗法、植发手术以及维生素注射等专业治疗方法。通过专业治疗，可以快速解决严重的脱发问题。
常见问题解答
1.女性顶部脱发严重怎么办？
如果你的脱发问题比较严重，头发开始顶部脱落，那么建议尽快寻求医疗帮助。医生可以根据你的头发问题，选择不同的治疗方法，比如药物治疗、植发手术等。同时，在日常生活中，调整饮食，合理使用头发护理产品也是必要的。
2.有什么自然方法可以预防脱发？
要预防脱发，平衡饮食是最好的方法。多吃富含维生素B、C、D和锌的食物，适当进行头部按摩，使用头部护理产品时选择自然成分的洗发用品等。此外，注意生活习惯的改变，比如避免烟酒，避免熬夜等行为，也有助于保持头发健康生长。
3.植发手术安全吗？
植发手术是一项专业的治疗方法。手术本身是安全的，但是需要找到一家专业的植发机构，不要贪图便宜，去一些没有认证、没有真实案例的美容机构进行植发手术。此外，在进行植发手术之前，医生会进行充分的检查，了解你的身体状况和脱发情况等，确保你是适合进行植发治疗的。
