产后脱发是很多女性在生育完孩子后出现的一种现象，这是一个普遍的问题，让许多新妈妈感到困惑和烦恼。为什么会出现产后脱发？这是大多数新妈妈都会问的问题，今天我作为一名医生，将为大家详细解答。
原因一：激素水平的变化
在人体生理周期中，激素水平的变化对毛发的生长有重大影响。在怀孕过程中，孕激素水平会大量增加，使得毛发处于生长期并脱落期减少，这会使头发看起来更加浓密。但是在分娩之后，这种激素水平会下降至怀孕前的程度，导致头发进入休止期并开始脱落。
原因二：产后压力
新生婴儿的照顾，配合照顾自己家庭的联合承担，加上自身体力的变化，会导致新妈妈产后压力，这种心理压力也是影响头发健康的重要因素。
原因三：维生素缺乏
产后女性照顾婴儿，茶水饮食会变得不规律，加上母乳喂养会消耗大量营养，容易造成维生素B6、维生素B12等营养素的缺乏，从而影响头发健康。
原因四：手术创口感染
分娩过程中的手术创口没有得到及时清洁和消毒也可能导致感染，引起身体的一系列不适症状，包括脱发。
原因五：化疗药物的副作用
对于某些产妇，如果出现了一些严重的产后并发症需要进行化疗治疗，这些药物治疗在一定程度上会因为对毛囊的作用而导致脱发。
如何预防和缓解产后脱发？
饮食要规律和健康，多吃富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的食物，如豆类和鸡肉等。护理头发，使用较温和或无刺激性的洗发剂，多晒太阳，多进行头部按摩。此外，增加锻炼、放松压力、保持充足睡眠也是缓解产后脱发的重要方法。
常见问答
1. 掉发过多是不是就是产后脱发？
不一定。正常情况下，人的身体会每天脱落一定数量的毛发。只有当掉发量明显增多，同时头发变细变稀少时才可以视为产后脱发。
2. 哪些情况需要到医院就诊？
如果产后脱发情况严重影响到日常生活，或伴随有其他化疗药物等症状出现，需尽快到医院就诊。医生会制定相应的诊断和治疗方案。
3. 产后脱发可以彻底治愈吗？
产后脱发通常会随着时间的推移自然减轻或消失，所以不必过于担心。只要保持健康的生活方式和良好的头发护理，头发健康会恢复正常。
