男生脂溢性脱发是常见问题之一，在日常生活中亦有许多男性朋友关注这一问题，希望能够有针对性的补充维生素来缓解这一问题。事实上，男生脂溢性脱发主要与体内的某些营养素缺乏有关，了解合理的脂溢性脱发补充维生素方法对于缓解这一问题有着积极的作用。
首先，维生素B族中的B6、B7、B9以及B12，这部分维生素可以调节荷尔蒙分泌，增加毛囊的生长因子，帮助控制脱发问题。其中，维生素B6和B12可以促进皮肤细胞代谢，维生素B9有助于新陈代谢的平稳运行，维生素B7主要有调节皮脂分泌的作用，都对缓解男生脂溢性脱发大有裨益。
其次，维生素C、E和D可以增加毛发的弹性和光泽度。维生素C有助于预防发根因为氧化而出现的问题，维生素E有保湿作用，并可防止紫外线对头发的伤害，并且维生素D可以帮助头皮吸收钙质和矿物质，增加毛发生长的力度。
因此，如果想要缓解男生脂溢性脱发，应该适当的补充上述维生素。不过需要注意，过量的摄入某些维生素并不能起到更好的效果，反而会对身体带来不必要的负担，因此补充维生素也要适度。
常见问答：
Q1：是否只要补充上述相关维生素就能缓解脂溢性脱发？
A1：脂溢性脱发还与许多其他因素有关，如头皮油腻度、饮食习惯等，仅仅补充一些维生素并不能解决问题，平时也应该有良好的生活与饮食习惯，定期进行头发养护等。
Q2：适合每个人的维生素剂量是否相同？
A2：不同人身体吸收能力和需求程度都有所不同，应该在医生和营养师的指导下补充，剂量过低就无法达到缓解脱发效果，过高又会适得其反。
Q3：补充维生素仅仅缓解脂溢性脱发，还有其他好处吗？
A3：维生素的补充不仅能缓解脂溢性脱发，还有利于身体其他器官的功能，如视力保护、免疫力提升等。因此保持良好的营养均衡，不仅对头发有好处，对整个身体都十分受益。
