面对女性掉发问题，不少人会低估这个困扰。然而，一头浓密秀发不仅是美丽的象征之一，同时也是健康和自信的标志。对于掉发现象，我们不能坐以待毙。本文将为您提供一些关于女生掉头发以及如何选择适合的洗发水的建议。
女生为什么会掉头发？
要了解掉发的问题，首先得了解头发的生长规律。健康的头发大概能生长5年，然后进入休止期，大约持续3个月，接着掉落。掉落的数量因人而异，但少量的头发掉落是正常的。其中每天掉落50到100根头发，也就不足一百万分之一。
那么为什么某些女性掉发超过一般的数量呢？有很多原因，下面介绍几个主要原因：
1.营养不良。
头发必须从内部得到足够的营养来生长。如果缺乏维生素，蛋白质和矿物质，头发就会变薄，退化，失去光泽，容易掉落。
2.紧张和压力过大。
毁灭自信的压力和紧张状态也是导致头发掉落的因素。压力不仅会影响身体，也会影响头发健康。
3.染发和护理不当。
不适当的染发、烫发、拉直等化学疗法会伤害头发的结构，损害头皮的健康，也会导致头发掉落。
4.荷尔蒙失衡
荷尔蒙水平失衡是掉发的主要原因之一。激素失调会导致头发变薄，容易掉落，并影响头皮的健康。
如何选择适合的洗发水？
除了针对掉发问题的药物和治疗方法，选择适合的洗发水也是减少头发掉落的方法之一。选择适当的洗发水可能需要您进行尝试，但以下套路可以帮您选出适合自己的洗发水：
1.选择温和的洗发水。
不带SLS、SLES（二氧化硫酸钠）以及强酸性或碱性成分的洗发水可能更温和，对头皮伤害更小，对掉发有益。
2.选择适合自己的洗发水。
不同的人有不同的头发护理需求，洗发水也有不同的系列适合不同的头发。柔软、光滑、蓬松等等。应该选择适合自己头发类型以及头发现状的洗发水。
3.选择成分安全的洗发水。
避免洗发水中的化学物质，如苯甲酸酯和十二烷基硫酸钠等等。选择较为天然的成分，如椰油基硫酸盐或泛醇，比较安全。
常见问题和答案
问：应该每天洗头吗？
答：不一定。每个人的发质和头皮不同，每个人的洗发频率也不同。一般如此就可以洗头：
- 油性发质头发每天或隔天洗一次
- 干性发质头发每三天或两天洗一次。
问：头发掉得很厉害怎么办？
答：首先要去看医生对于掉发问题做出正确判断。如果没有院外治疗问题且非严重情况下， 需要注意生活习惯。 建议调整饮食，多喝水，多运动，注意进食富含蛋白质、铁和维生素C的食物。适当的改变头发的造型和头发的处理方法也是一种可行的方法。如果头发掉落数量太多，就需要询问专家来进行治疗。
问：使用天然洗发水的效果如何？
答：天然洗发水通常使用植物提取物。如果你想尝试天然洗发水，一定要选用适用于你的发质的底部。根据经验，使用天然的洗发水可能需要一些时间，才能达到预期的效果。
