哺乳期脱发原因
哺乳期脱发是新妈妈常见的问题之一。脱发是因为女性体内雌激素水平下降，雄性激素水平上升，造成头皮头发毛囊受到损伤而引起的。此外，哺乳期妇女常因体内缺乏一些微量元素，如锌、铁、维生素B族等成分而导致脱发。除单纯的脱发外，还需注意是否有甲状腺疾病等问题。
哺乳期脱发药品选择
哺乳期妈妈应避免口服药品，因为药物成分可能会通过母乳传递给宝宝，造成潜在的不良影响。因此，哺乳期脱发药品建议选择外用型，如少女派、生发洗剂、丝蓓绮等。这类药品所含激素成分较为温和，可以促进头皮血液循环，提高毛囊生长能力，从而有效改善脱发问题。
哺乳期脱发营养补充
哺乳期脱发药品治疗效果需要搭配正确的营养补充方案。营养缺乏同样是脱发问题的原因之一。哺乳期母亲需注意多摄入富含锌、铁、维生素B族等成分的食物，如牛肉、瘦肉、鸡肉、绿叶蔬菜等，以满足身体所需。同时，哺乳期妈妈可在医生的建议下选择营养补充剂。
哺乳期脱发注意事项
哺乳期脱发的妈咪们需注意，避免过度焦虑和紧张，压力也是脱发的一大因素。生活中可通过经常运动、保持心情愉悦、适当进行头皮按摩等方式缓解压力。此外，应避免在哺乳期内染发、烫发、用电吹风等加重头皮负担的行为，尽可能减少使用强化化妆品和热气筒、热卷等热造型工具。
常见问答
脱发时何时需要就医？
当日常用药物、洗发水等外用药品效果不佳，影响日常生活时，应及时到医院就诊。
哺乳期可以进行美容烫染吗？
哺乳期妈妈不建议进行美容烫染，以免对宝宝造成不良影响。如需进行，应在医生指导下进行。
如何保持头皮健康？
1. 定期清洗头发，保持头皮清洁；
2. 头皮按摩，促进血液循环；
3. 增加食物中富含各类微量元素的摄入；
4. 尽量避免使用强烈化学成分的洗发水。
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本文由医院营养师撰写，旨在为哺乳期脱发的新妈妈提供参考。如有其他疑问，欢迎加入微信 zhifa777 与我们联系，进行在线沟通。
