我是一名脂漏性脱发的患者，大约在40岁时开始出现明显的脱发现象。刚开始，我会在洗头的时候发现很多头发掉落，还以为是梳子弄伤了头皮，或者是别的什么原因造成的。但是，随着时间的推移，发现掉发现象越来越严重，我也越来越害怕。
当我到了50岁时，我的头发已经稀疏到只剩下一点。我常常花时间在镜子前考虑如何遮住这个羞耻的缺陷。直到有一次我在看医生时才意识到我罹患了中年脂溢性脱发。
中年脂溢性脱发是这样的一种疾病：头皮上的油脂增加会导致毛囊的营养不良，再加上激素失调，头发的生长受到抑制，造成了脱发现象。
为什么我会得中年脂溢性脱发？毒瘤？遗传？很多人都曾问过我这些问题，可事实是脱发问题就是“脸皮厚”之类的东西。脱发并不会威胁我的生命，但是它会严重影响到我的心态和生活质量。
我曾尝试使用市场上流行的配件来遮盖我的秃头，但是那只是缓解了我的痛苦而已，并没有解决根本问题。当我开始接受“秃头”的事实时，我感到我的生活方式也受到了严重影响。我不再爱出门，害怕在人群中露面。我甚至开始疏远我的朋友和家人，并避免社交活动。这个问题慢慢地消耗了我内心的自信和勇气。
当我来到美国留学，让我更加意识到我的脱发问题。在这里，秃头被认为是美中不足的，因此我不得不面对自己的问题。
我尝试前往雄心勃勃的医生的诊所，但最终没有成功。一天我突然想到，为什么不去看一下气功师？因为我听过有人通过气功治好了类似的头发问题，我决定尝试一下。
我走进我当地的气功教室，他们告诉我要改变我的饮食和生活方式。气功师推荐我采取有益的营养方案，更要注意多活动，多运动，并减少紧张和压力。他告诉我如何使用坚果、鳄梨、草莓、南瓜和其他元素，使头发变得更强壮、更浓密。
我也学会了按摩头发，并感觉到我的血液循环变得更好了。虽然这些措施不会让我的头发完全复原，但它们后来却缓解了我的痛苦，并给了我更好的生活办法。
我现在不再避免交际，我更加从容地与他人交流，我也更乐观地看待其他的问题。与其通过一个诱人的外表来让别人记住你，为什么不通过与人交往来表达你的价值，让别人记住你的人格和智慧呢？
常见问答
问：中年脂溢性脱发是什么引起的？
答：头皮上的油脂增加会导致毛囊的营养不良，再加上激素失调，头发的生长受到抑制，造成了脱发现象。
问：有哪些方法可以缓解或治疗中年脂溢性脱发？
答：养成健康的生活方式，多运动、减压、注意跟踪饮食等方法可以缓解中年脂溢性脱发。使用药物类过度化学物质和植发手术也是治疗脱发的常用方法。
问：有什么方法可以让人们更好地应对中年脂溢性脱发的压力？
答：这包括建立健康的正向生活情绪，改变外部表面和内部生活方式并寻求有助于恢复头发的专业帮助等方法。
