产后脱发是新妈妈们常见的问题之一，尤其是在分娩后三个月到六个月内，脱发率最高。产后脱发对于女性来说是一种心理负担，影响了产后的身心健康，因此治疗产后脱发这个问题有必要探讨。下面提供了一些治疗产后脱发的方法，希望对广大新妈妈有所帮助。
1. 营养均衡
通过对营养的合理搭配，可以有效地避免产后脱发。产妇应该注意多食用富含铁质、蛋白质、锌等元素的食物，例如鸡蛋、鱼类、牛奶、豆类等。此外，多食用富含维生素C、B族维生素和维生素E的蔬菜、水果和食品也有助于产后脱发的治疗。
2. 穴位按摩
穴位按摩是一种常见的中医按摩手法，有效缓解产后脱发。可以通过按摩头部的大椎穴、百会穴、风池穴、合谷穴、太阳穴等穴位来改善头皮的血液循环，加速毛囊的恢复，达到治疗产后脱发的目的。
3. 应用洗发水/营养液
现在市面上有很多专门的洗发水和营养液，可以帮助预防和治疗产后脱发。洗发水中的特殊配方可以深层清洁头皮，减少头屑和头皮屑，并且具有柔顺、养护作用。营养液中含有草本成分和维生素，可以刺激头皮血液循环，促进头发的生长。
4. 食疗
女性产后容易出现体质虚弱和气血不足，进而引发产后脱发。因此，通过一些食疗方式调理身体的气血和营养素，可以有效治疗产后脱发。比如炖鸡汤、红枣肉桂粉糯米粥、银耳红枣糖水等。
常见问答：
1. 产后多长时间开始脱发？
产后脱发的发病时间是比较集中的，多出现在分娩后三个月到六个月内。这和女性身体产生的激素作用有关。
2. 如何减轻产后脱发？
减轻产后脱发可以选择保持心情愉快，调整好承受压力的能力，多食用富含营养的食物，进行头部按摩，使用洗发水和营养液等。
3. 产后脱发和遗传有关吗？
有一些产后脱发是由遗传因素导致的，但是多数是由于自身的体质、生育过程中的应激反应等引起的。
