女孩脱发是一种常见的现象，但如果出现大量脱发则需要引起重视。作为一名医生，我建议女孩应该采取以下措施来面对大量脱发：
1. 去医院就诊
如果你发现自己出现了大量脱发的情况，并且自己使用了购买的或推荐的治疗措施也没有效果，那么应当及时去医院就诊。医生能够通过检查头发、血液化验和其他实验室检查来找到大量脱发的根本原因，并给出治疗方案。
2. 调整饮食习惯
调整饮食习惯可以提供身体所需的各种营养物质，包括维生素和微量元素。例如，摄入足够的蛋白质可以促进头发生长，而缺乏铁、锌等营养物质则会导致脱发。
3. 改变生活方式
生活方式对头发的健康有很大影响。女孩应该尽量减少焦虑、压力，注意休息，合理安排工作和生活。此外，女孩也应该远离不健康的生活习惯，例如：抽烟、喝酒等，这些因素均会导致大量脱发。
4. 采用有效的治疗措施
如果科学调整饮食和改变生活习惯都无法有效防止大量脱发，女孩应该考虑使用市场上推荐的有效治疗措施。例如，一些药物和保健品的使用，可以改善发质和头皮状况。当然，购买药品时一定要注意不要受到不良商家的误导，选择正规渠道购买，遵循正规医生的建议。
5. 寻求心理上的支持
女孩大量脱发不仅会损害到头发健康，还可能给女孩心理上带来负面影响。女孩应该寻求家人、朋友以及专业心理医生的支持和鼓励，保持积极向上的心态，这对于预防大量脱发也有很大帮助。
问：什么是大量脱发？
答：通常，一个人会在任何时候掉落100~150根头发。 当你洗头的时候，这个数字会上升到250根头发。 若你的每日掉落量超过150根，或者你发现你的头发在掉落而且减少了密度，这就表示你正在经历大量掉发的情况。
问：大量脱发是什么原因引起的？
答：大量脱发的原因多种多样，包括激素水平的改变、遗传、药物、生活方式、疾病等。如果女孩出现大量脱发的状况，应该第一时间去进行全面检查，并遵循医生的治疗方案。
问：洗头是否能预防大量脱发？
答：经常的头发洗涤不会导致头发脱落，相反，合理的头发洗涤可以让头发更健康。 但是，使用了不合适的洗发水或太热的水洗头会进一步损伤头发，使其更容易脱落。 因此，女孩在洗涤头发时应该选择适合自己的洗发水，并用温和的温水进行洗涤。
