脱发是每个男人的噩梦之一，尤其是看着自己头发慢慢变少，发际线不断后退，慢慢变成了一个秃顶的男人。我也不例外，最初开始以为只是因为工作压力大，没什么注意，由于疏忽了时间太长，其他看上去明显的脱发迹象没有注意到，导致病情恶化。
脱发的原因众多，如荷尔蒙失调、遗传因素、头皮炎症、营养不良等等。病因还是需要找到合适方式解决。
应对秃顶问题，市面上的解决方法琳琅满目，各种洗发水、营养口服液、植发手术等等，可以说是人尽其才、百花齐放。根据自己的经历，以下几点是值得分享的秃顶解决方法：
1.换豪华洗发水
换一款对自己头发有益的洗发水是解决头发脆弱和脱发问题的第一步。个人试用过很多种洗发水，发现洗发水有高度抗氧化、具有促进毛发发育的成分和营养原料是不错的选择。目前市面上评价不错的洗发水有植物精华、鱼油支链氨基酸和激素类药物，每个人得根据自身的情况找适合的。
2.吃促毛发生长的营养食谱
毛发自生自灭，营养摄入与身体健康状态联系密切，不良饮食习惯对头发生长也存在很大的影响。像富含维生素E、锌、铁等物质的核果类食品，富含油脂的食物等食品是促进头发生长的理想选择。毕竟吃的东西是有限度的，不要选择过分依赖食物来解决自己的脱发问题。
3.尝试植发手术
植发是一种比较直接有效的解决方法，也是需要大量的资金和毅力支持。不过通常可以选择零利息的分期付款，所以也不会非常贵。植发手术需要选择有经验的植发医生，同时考虑成本的情况下再做细致的选择。
总之，脱发可能是一个没人愿看到的事情，但还是要让自己学会接受现实，从自己身边的各种途径解决这个头疼问题。
常见问答：
1.脱发到底是什么原因引起的呢？
脱发的原因很多，比如说遗传、生活作息、医学不当等原因。不同的脱发原因也有不同的方法来解决。
2.换洗发水对脱发有帮助吗？
洗发水对头发的表层保护和头皮的清洁很有帮助，一些具有帮助毛发发育成分的洗发水对于缓解脱发的问题也是有帮助的。
3.女性脱发问题和男性脱发问题有什么不同之处吗？
女性脱发问题通常是由荷尔蒙失调和雄激素过度造成，而男性脱发问题则与遗传因素以及荷尔蒙失衡有关。
