中年脱发一直都是困扰很多人的问题，特别是男性朋友。然而，经常说到的“中年脱发”究竟指什么？为什么会发生中年脱发？以及该怎么解决这个问题呢？接下来就让我们来探究一下这个话题。
中年脱发到底指什么
一般来说，中年脱发指的是30岁至50岁之间发生的脱发症状。通常表现为头发稀疏，或头发逐渐变薄，进而导致脱发。此外，中年脱发的发生更多的是在男性身上，但是部分女性也会出现。
导致中年脱发的一些原因
1. 遗传因素
遗传因素往往是脱发的主要原因之一，如果在家族中有脱发史，那么个体脱发的风险将会相应增加。
2. 年龄因素
随着年龄逐渐增长，头皮的营养物质吸收能力降低，头发也就会相应地变得更稀疏、更脆弱。
3. 激素水平丢失
男性朋友在40岁左右，身体的睾酮水平会急剧下降，而这一水平的降低则会导致这些男性出现乏力、失眠、抑郁等问题。更甚者，这些问题会影响到头发的生长，而且变得越来越常见。
4. 其他身体因素
头皮疾病和皮肤病、严重的身体创伤、口服药物、心理压力、感染等等，都可能造成中年脱发。
如何预防和解决中年脱发
1. 洗头
头皮清洗很重要，而且建议不要使用像二氧化硫和硅酸盐之类的化学物质进行深度清理，因为这样会导致头发损坏，进而加重脱发。
2. 吃健康食品
多摄入一些已知含有丰富营养的食物，如：维生素B、铁、锌、蛋白质等，有助于降低脱发的风险。
3. 心理压力管理
尽可能地减少压力，练习一些护理自己的技巧，如冥想和瑜伽，会对减少轻微至中度的脱发非常有帮助。
4. 用草药治疗
用草药治疗的方法是另外一种降低脱发的好方法。这个方法比较常用，用到的草药包括醋栗花，麻黄草等。
常见问答：
1. 中年脱发与年龄有什么关系？
随着年龄的增长，体内睾酮会降低，进而导致脱发。
2. 遗传因素对中年脱发有哪些影响？
遗传因素是脱发的一个主要因素，如果在家族中有脱发史，那么个体脱发的风险将会相应增加。
3. 洗头对脱发有什么影响呢？
头皮清洗很重要，而且建议不要使用像二氧化硫和硅酸盐之类的化学物质进行深度清理，因为这样会导致头发损坏，进而加重脱发。
4. 如何应对中年脱发？
应该尽可能地减少压力，通过练习一些护理自己的技巧，如冥想和瑜伽，减轻压力，为生活注入更多正能量。
