青年时期的身体状态对于未来健康的影响尤为重要。在男性中，雄激素的增长对于肌肉的发展以及生殖系统的正常运转起到了决定性的作用。然而，这种荷尔蒙增长也容易引起雄激素性脱发，这是很多男性不可避免的一个问题。那么，我们该如何改善这个问题呢？
习惯养成
第一步，我们应该正确认识自己，理解雄激素性脱发不是无法治愈的疾病，只要我们养成好的生活习惯并注意生活中细节，雄激素性脱发也可以得到有效改善。因此，对于雄激素性脱发的预防，我们应该注意以下几个方面：
1. 吃健康的食物：虽然没有科学明确的证据表明特定的食物可以减缓雄激素性脱发的进程，但是合理的饮食以及膳食平衡对于改善雄激素性脱发的症状具有积极的作用。
2. 停止吸烟：吸烟不仅会严重危害身体健康而且会加重雄激素性脱发的问题。
3. 规律的锻炼：适量的身体运动可以减轻身体压力，同时也可以促进血液循环，改善头皮的缺血状态，这对于改善雄激素性脱发也具有很大的作用。
药物治疗
另外，对于已经出现较明显的雄激素性脱发的人群，我们可以通过服用药物来缓解症状，常用的药物主要包括：
1. 米诺地尔：减缓头发脱落速度，保持头发数量的稳定。
2. 顺势疗法：将毛发跟头皮一起视为一个有机体，顺势疗法是从整体上治疗毛发脱落问题的方法，比如针灸、按摩等。
3. 雅思维：可以抑制雄激素对毛囊的侵害，从而达到控制脱发的目的。
其他方法
此外，还有一些方法可以帮助我们改善雄激素性脱发的问题:
1. 植发手术：是一种通过手术移植头皮的健康毛囊来改善脱发的情况，是目前治疗雄激素性脱发最有效的方法之一。
2. 使用假发或者头皮膜：假发可以为你的形象提供有效的补充，但是需要注意的是，如果不是进行植发手术，使用假发或者头皮膜只能缓解症状而不能治愈疾病。
常见问答
1. 雄激素性脱发可以治愈吗？
答：雄激素性脱发目前仍然没有彻底的治愈办法，但是我们可以通过生活习惯的改变，药物治疗或者手术治疗的方法来缓解症状。
2. 什么样的人容易出现雄激素性脱发？
答：男性出现雄激素性脱发的几率相对女性要大一些，年龄以及家族遗传也是影响脱发情况的重要因素。
3. 雄激素性脱发可以通过植发手术彻底得到解决吗？
答：植发手术可以在一定程度上缓解脱发现象，使头发得到有效的恢复，但是需要注意的是，即便通过植发手术恢复了自己的头发，也需要注意生活中的细节来避免术后头发再次脱落。
