头发是人体的外在特征之一，头发的状态也能反映人体健康的情况。但很多人经过中年后，发现自己的头发越来越稀疏，甚至出现了雄性激素性脱发的症状，这种情况叫做中年雄激素性脱发。那么，这种脱发是什么原因呢？有哪些方法能改善这种情况呢？
中年雄激素性脱发的原因是什么？
中年雄激素性脱发是由于雄性激素水平的变化引起的。在男性身体中，雄激素水平通常会在40岁以后逐渐下降，但在某些男性身体中，雄激素的水平仍然保持在较高水平。这些高水平的雄激素会影响头发生长周期，使头发变得脆弱和稀疏。
中年雄激素性脱发的改善方法有哪些？
1.使用药物治疗
目前市场上有一些针对雄性激素水平的药物，如米诺地尔、非那雄胺等。这些药物可以通过抑制雄激素的合成和作用，从而延长头发的生长周期并减缓脱发的进程。但需要注意的是，药物的效果因人而异，使用前需要咨询专业医师，并且需要坚持使用。
2.改变生活习惯
中年雄激素性脱发与生活习惯也有一定的关系。如大量饮酒、吸烟、精神压力大等都会影响头发生长。改变生活习惯，如增加锻炼、养成良好的饮食和睡眠习惯，可以帮助改善生物钟，减轻头发脱落的症状。
3.使用化妆品
市场上有许多针对脱发问题的化妆品，如生发精、生发水、生发油等。这些产品可以刺激头皮的毛囊，促进头发的生长。但需要注意的是，这些化妆品的成分不同，需要选择适合自己的产品，并且使用过程中需要按照说明操作。
常见问答
脱发和斑秃的区别是什么？
脱发和斑秃都是因为头发脱落，但是两者的区别在于：脱发是头发稀疏、脱落的情况，而斑秃是头皮上有一个或多个扁平、光滑的圆形斑块，这些地方的头发一般是全部脱落的。
吃什么能预防脱发？
推荐增加吃富含硒、锌、铁元素的食物，如蛋类、瘦肉、豆类、鱼虾类、黑芝麻、核桃等。同时，多吃富含维生素E和维生素B的食物，如鸡蛋、蔬菜、果物等。
洗头次数多了对头发有害吗？
洗头次数多了会使头皮中的油脂分泌减少，头皮的保护功能受到影响。因此，建议每周洗头不要超过3次，并尽量选用温和的洗发水。
