头发在人类社会中早已不止是维持生命的器官，早已被烫、染、剪成了各种形态，成为了走在时尚前沿的标志。但对于很多人来说，脱发成为了沉重的困扰。尤其是30岁左右的年龄，因为压力、生活节奏等多种因素，脱发的情况越来越严重，这时候，很多人不禁发出这句话：30岁脱发还有救吗？
对于脱发的浓密程度，从基因到外界环境的因素，都会影响。但是，无论哪种形式的脱发，都有一种病例，就是激素脱发。激素脱发又分为雄性激素脱发、雌性激素脱发，及肾上腺皮质激素脱发等。下面，我们就来聊一聊这三种激素脱发，以及三者的应对方法。
雄性激素脱发
随着年龄的增长，男性身体里的睾酮水平逐渐上升，而它是使男性脱发加剧的主要因素。随着睾酮水平的上升，头发的生长逐渐受到影响，头发的细胞脱氧核糖核酸的生成逐渐减少，从而导致头发的生长减缓，头发的数量和质量都会下降。
应对方法：对于雄性激素脱发，我们可以通过口服、外用、注射等方式进行治疗。首先，可以使用含有米诺地尔、非那雄胺等物质的洗发水或喷雾，帮助有效抑制雄性激素的影响，从而减缓脱发。注射微量肉毒素，以达到局部抑制毛囊受到雄性激素影响的效果；如果脱发比较严重，可以口服雄激素受体剂，达到全身抑制雄性激素的效果。
雌性激素脱发
和男性不同，女性身体内的睾酮水平比较低，而女性的生长激素水平相对较高。因此，当女性体内的雌激素分泌不足时，往往会引起雌性激素脱发的情况。这种脱发往往是在头皮上出现痒感、脱皮、甚至伴有毛发过度油脂分泌。
应对方法：要治疗女性激素减少引起的脱发，可以口服含有雌激素的药物，也可以口服神经营养素，但对于服用药物还是有一些风险的，所以在任何应对方法之前要先去找专业医生咨询治疗。
肾上腺皮质激素脱发
肾上腺皮质激素脱发是最为罕见的一种脱发方式，它的发生与肾上腺皮质激素的分泌有关。在肾上腺机能发挥正常的情况下，皮质激素会被稳定地分泌出去，这时候，身体内各个器官的功能会有一个平衡。但是，当肾上腺皮质激素分泌增多或减少的时候，往往会导致脱发。
应对方法：我们可以通过去医院检查确诊这样的脱发类型，医生会根据审核情况开出点（serving-benefit），有助于调节肾上腺皮质激素分泌的药物。
问答环节
1. 头发掉了到底要不要紧呢？
头发掉落调节在50-100根左右正常, 比这个数值高出很多就需要去找专科医生。脱发日趋严重是困扰很多病人的问题，可以尝试遵循医生指导，如用疏发洗发水, 或口服药品等，以防止脱发加剧。
2. 食补能够帮助缓解脱发吗？
对于营养不良导致的脱发，合理食补确实会改善。建议食用五种口感（口渴、口干、口酸、口甘、口咸）、五色布（黑色、红色、黄色、白色、绿色）、五谷杂粮，养血、益气。具体营养成分如维生素B族、维生素C、蛋白质等, 也需要均衡摄入。
3. 头皮SPA或按摩能预防脱发吗？
头皮按摩能够有效地帮助改善头皮血液循环，加速营养物质的输送，提高头皮的水分含量。适当Jan做按摩和头皮SPA是有好处的，能够预防头皮屑、促进头发的生长，但需要坚持做才会有效果。
