掉发问题一直是女性们苦恼的问题。每天头发掉得越来越多，让人不由自主地感到担忧。头发是女性美的象征，如果头发出现问题，那么女性就难以保持迷人的状态。那么，女生掉头发怎么治疗最好的方法呢？接下来将为大家介绍几种有效的治疗方法。
治疗掉发问题的方法众多，读者可以根据自身情况选择最适合的方法。
方法一：改善饮食
饮食不良是掉发问题的一个重要原因。许多女性平时常常只重视脸部的保养，而忽略了身体其他部位的健康。正确的饮食习惯可以帮助身体摄取更多的营养物质，从而改善头发的生长。如加入富含蛋白质、锌、铁等元素的食物，如瘦肉,鸡蛋，豆类，和坚果。此外，可以适当的摄入核苷酸，维生素D等丰富的营养元素。
方法二：用有效的洗发水
如果头发掉发的原因是油脂堵塞，那么需要使用有效的洗发水，清除那些让头发掉落的油脂和污垢。选择适合自己发质的洗发水，可以有效的保护头发不受钩耳朵等外界因素的损坏。如果您喜欢使用护发素，那么也可以选择具有保湿成分和抗氧化成分的护发素，以保持头发的滋润和光泽。
方法三：使用药物治疗
当出现大量的脱发,很可能是由于荷尔蒙失衡所造成的，而需要采用药物治疗。您可以考虑使用生发药、维生素B等药物治疗头发。还可以使用化学药物，如米诺地尔、地塞米松等，以刺激头皮细胞的生长及代谢。
方法四：改善睡眠质量
缺乏睡眠会导致身体器官的正常运作受到干扰，进而导致头发掉发的问题。罹患睡眠障碍者白天容易疲惫不堪，精力不足，从而导致身体病症的发生。所以大家一定要保证良好的睡眠质量，白天注意做好小的环保清理或锻炼。如果没有特殊情况,建议每晚保证6-8小时的睡眠。
常见问答
如何区分正常脱发和病理性脱发?
正常情况下,人们每天会掉几十根甚至几百根头发。这是因为人的体内会自然地代谢掉一些老旧的细胞及其组织，其中包括头发。当掉发量明显增多,并且超过正常水平时,就应该引起注意了。一般来说,病理性脱发在短时间内出现，掉发量很大，易形成秃髮或头发稀疏，而正常头发掉落的发际线一般不在后移,发量减少及头发变薄等问题。
如何预防脱发?
掉发问题的预防主要由心理因素，饮食及日常生活习惯等方面综合管理。一些提高免疫力的方式包括：良好的习惯，平衡的饮食，适当的作息，保持心理状态等。平时应该保持头发清洁，避免使用不当的发饰，定期修剪发型，适当的保养头发。
