男性常见的脱发原因之一是脂溢性脱发，这种脱发类型和雄性激素有一定关系。在男性体内，睾酮和其他雄性激素均能通过转化成为二氢睾酮，再变化成为雄激素等，然后与头皮油脂结合生成物质，引起脱发。这篇文章将介绍脂溢性脱发的原因，以及改善它的方法和治疗方法。
脂溢性脱发原因
脂溢性脱发通常与男性荷尔蒙水平、遗传性脱发、头发生长周期缩短、环境等因素有关。具体原因分析如下：
1. 男性荷尔蒙和脂溢性脱发
男性激素的存在是导致脂溢性脱发的原因之一。在男性体内，睾酮转化成DHT，然后与头皮中的油脂结合生成由皮脂腺发出的油脂。当这种油脂过多时，它会限制头发的生长和营养，最终导致脱发。
2. 遗传性脱发
遗传是导致男性脂溢性脱发的主要原因。毛发生长周期的短暂时间受遗传因素影响。
3. 头发生长周期缩短
头发健康受头发生长周期的影响。如果头发生长周期减短了，头发不再生长，最终会引起脱发。
4. 环境
环境因素，如雅观、治疗或其他染发，能够增加头皮表层的毒素负担，引起毛囊炎或毛鳞状细菌感染导致头发脱落。
改善脂溢性脱发
1. 清洁头皮
首要治疗方法是清洁头皮。你应该以温和不含化学物质的洗发水洗发，去除过多的油脂。应该采用按摩方式（而不是摩擦头皮），以刺激血液循环，清洁头发。
2. 营养均衡
健康的饮食习惯可以帮助改善脂溢性脱发。应该多吃绿叶蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪，特别是富含钾、维生素D、铁和锌的食物。
3. 植物营养素
某些食物中含有治疗脂溢性脱发的特殊植物性营养物质。其中一些营养物质包括:
* 草本植物
药用草本植物抑制DHT, 如菊花、金银花、紫苏、益智、甘草、大枣等，有益于防治头发脱落。
* 沙棘
沙棘单糖脂能调节雄性和雌性激素水平，可能缓解脂溢性脱发。
* 亚麻籽油
亚麻籽油含有α-亚麻酸，是DHT和5-α还原酶的抑制剂。alpha-亚麻酸补充剂可调节雄性激素水平，减少头发脱落。
治疗脂溢性脱发
1. 药物治疗
药物治疗通常包括使用米诺地尔、洛基地尔或滑膜腺素，或口服药物，如泰勒依德、促性腺激素释放激素。
2. 植发
植发是一种最可靠的治疗脂溢性脱发的方法，它始终被公认为是最有效的脱发治疗方法之一。行政院卫生署规定， 美容美发业要有专业术业资格证书。
3. 光疗
在光疗中，照片生物反应器系统面板会将光线传输到头发和头皮，刺激细胞创造甚至一部分细胞的增长，复苏头发和皮肤健康。
常见问答
Q: 脂溢性脱发和紧张有什么关系？
A: 紧张可以导致脂溢性脱发。当我们遇到紧张和压力情况时，体内释放出的激素可以干扰头发的生长和发展。
Q: 头发会因长期的油脂积累而脱落吗？
A: 脂溢性脱发是由于油脂积累过多在头皮上导致的，但一些其他因素，如遗传和头发周期的缩短，也可能是引起脱发的因素。
Q: 是否每个人都需要进行脱发治疗？
A: 每个人都需要保持头发健康，但不一定每个人都需要进行治疗。你可以保持健康的头发，只需注意饮食和保持头发和头皮的清洁。而对于脂溢性脱发，如果脱发情况比较严重，建议尽早治疗。
总结
脂溢性脱发是常见的男性脱发类型之一。其原因包括男性荷尔蒙水平、遗传性脱发、头发生长周期的缩短和环境等因素。为了改善它，你应该保持头皮清洁、采用营养均衡的饮食、食用一些植物营养素，并尽早治疗。对于重度脂溢性脱发，你可以采取药物治疗或植发，而轻度脱发可以通过头发和头皮清洁以及健康饮食来调节。
