女性脱发一直都是一个比较敏感的话题，其中脂溢性脱发更是让许多女性苦恼不已。那么，女人脂溢性脱发有什么办法可以生发呢？以下是我从医生的角度总结的一些方法，希望对女性朋友们有所帮助。
一、注意头皮清洁
头皮的油脂分泌过多，会使头皮毛孔变得堵塞，导致头皮无法正常呼吸。这是脂溢性脱发的一个主要因素。因此，保持头皮清洁非常重要。建议女性们每周用中性洗发水清洗头发，不要使用过多的头发护理产品。每天洗头不是必要的，可以根据自己的情况来调整。
二、改善饮食习惯
饮食是影响头发生长的重要因素之一。女性应该多吃富含维生素B、C、E和铁、锌等微量元素的食物。比如鸡肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、瘦肉、豆类、鱼类、海带、红枣、黑芝麻等。
三、保持心情愉快
压力是导致脂溢性脱发的另一个重要因素。女性应该学会缓解自己的压力，比如多进行户外运动、进行瑜伽、听音乐等。只有保持心情愉快，才能促进头发生长并恢复头发的健康状态。
四、选用适当的生发产品
市面上有许多生发产品，但是并不是所有的生发产品都适合女性使用，更不是所有的生发产品都真正有效。建议女性使用正规医院或者药店的产品，选用含有激素成分少且有效性得到临床验证的生发产品。但是，注意不能长期使用激素类产品，以免适得其反。
五、就医治疗
如果以上方法没有起到明显的效果，建议女性到医院就医。医院里的专业医生可以根据女性的具体病情，对其进行针对性的治疗。比如口服生发药、外用生发药、激光生发、植发等都是可以考虑的治疗方法。
常见问答
1.女性脂溢性脱发是什么原因引起的？
女性脂溢性脱发是由于头皮过度分泌油脂，导致毛囊被油脂堵塞，阻碍了毛发的正常生长。
2.女性如何预防脂溢性脱发？
女性应该保持头皮清洁、改善饮食习惯、保持心情愉快等，防止过度分泌油脂。
3.女性不适合使用什么样的生发产品？
女性不适合使用含有激素成分多的生发产品。
4.如何判断自己是否患有脂溢性脱发？
如果女性出现头发稀疏、脱落过多、头皮油腻等现象时，就有可能是脂溢性脱发。
