“脱发怎么办？我头发都掉光了！”这是很多人都面临的问题，不论年龄和性别，都可能会遭遇头发脱落的烦恼。即使是16岁的年龄，也有可能发生脱发问题。那么，究竟何为脱发，又该如何解决？
何为脱发？
脱发是指由于多种内外因素,导致人体毛发数量、质量及分布等方面的改变，使头发的数量逐渐减少，甚至出现秃顶的过程。
什么因素会导致脱发呢？
脱发的原因有很多，常见的有：
1. 遗传因素：家族中有亲人有脱发现象，自己出现脱发的概率增加。
2. 激素失衡：女性在怀孕期和绝经期，男性则是在老年时分泌的激素水平发生变化，都可能导致头发脱落。
3. 发质护理不当：如常使用电吹风、烫发夹等电子造型工具，以及使用含有化学成分的染发、洗发、护发等产品，都会对发质造成伤害。
4. 疾病：某些疾病，如头皮屑、银屑病、甲状腺功能亢进等，都会引起脱发。
5. 其他原因：气候变化、工作压力大、生活不规律等都可能引起脱发。
怎样防止脱发呢？
虽然脱发问题不是一蹴而就可解决的，但可以采用以下方法帮助预防脱发：
1. 均衡饮食：多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食品。
2. 发质护理：避免使用电子造型工具，不乱用染发、洗发、护发等产品。
3. 减少压力：尽量放松自己，学会减压，不要给自己过大的压力。
4. 保持头皮清洁、补充营养，使用一些能够给头发提供养份的产品，如生发精华、滋养液等。
针对脱发的治疗方法
如果已经出现了脱发的问题，不要太过慌张，针对不同的原因会有不同的治疗方法。
1. 药物治疗：如果是因为激素失衡、疾病等原因导致的脱发，则可以在医生的指导下，使用一些药物来防止脱发。
2. 外科手术：如果出现了明显的脱发现象，可以考虑进行植发手术等，来恢复头发。不过这种方法比较复杂，适用人群较少。
3. 中医治疗：中医治疗脱发可以通过调整身体内部的阴阳平衡，以达到治疗的目的。不过需要找到正规的中医，避免上当受骗。
常见问答
1. 会不会头发一旦掉光就再也长不出来了？
经过医学证明，头发只有毛发囊还在，就永远不会“死掉”。所以，只要注意生活中的一些因素，绝大部分的脱发都是可以治愈的。因此，不用担心头发掉光就再也长不出来的情况。
2. 是否应该使用生发剂？
使用生发剂可能会有一定的生发效果，但对于脱发的治疗并不是根本性的解决办法。如果头发严重掉落，最好到专业医院检查一下，通过检查找出导致脱发的具体原因，而不是轻信广告，乱购买药品用于治疗脱发。
总而言之，头发脱落虽然是常见的问题，但不必惊慌失措。在生活中只要避免以上几点可能引起脱发的原因，脱发问题是可以预防的。如果真的出现脱发情况，要积极寻求治疗，避免轻信不明广告所宣传的治疗方法，防止时间和金钱的浪费。
