随着年龄增长，中年人群越来越容易面临遗传性脱发的问题。因为这种脱发不仅是与毛囊的退行性变有关，而且还受到一些内因外因的影响。大量脱发不仅影响美观，还会伴随着失去自信心和心理负担，因此需要采取有效的预防和护理方法。
1、早期预防措施
中年人如何才能有效预防遗传性脱发呢？首先，要保持心情愉悦，减压缓解焦虑情绪，保持良好的生活习惯和饮食健康；其次，要避免药物的滥用，防止大量进食过甜、过咸食物等；最后，应当定期检查头皮、毛发的情况，了解自己的发质和毛囊情况，从而做到精心呵护。
2、毛发的日常护理
中年人的头发脆弱，因此日常护理也十分重要。应该使用温和的洗发水，保湿护理，避免使用烫染剂、漂白剂等化学剂。敷头发补充氧气，增加毛发生长。建议戴帽子保护头发，避免头发受到阳光、雨水等不良天气的侵扰。
3、采用药物治疗
对于大量脱发的中年人来说，可以选择采用药物的治疗方法。对于雄性激素性脱发，可以试试口服药物，如米诺地尔、环力衰等，也可以使用局部的激素涂剂、激素类的抗炎药膏等等。针对毛囊进行种植手术也是一种有效的治疗方法，但是需要注意，这种方法需要长期进行维护和修剪。
4、采用带有保护性头盔的激光治疗
采用带有保护性头盔的激光治疗也是治疗大量脱发的一种可行方法。这种方法利用激光刺激毛囊，促进毛发的生长和血液循环，同时也可以做到不损伤外细与毛发。需要注意的是，这种方法需要长期坚持，效果也可能会因人而异。
常见问答：
问：什么样的人群容易发生遗传性脱发？
答：遗传性脱发多发生在男性，一般的情况下，在35岁以上的男性发病率随着年龄增长而增加。此外，女性在更年期时也可能出现这种病症。
问：遗传性脱发怎么预防？
答：遗传性脱发需要从日常护理和饮食调理等方面进行预防。仔细呵护头发，保持心情舒畅，避免使用化学药剂等方法可以有效预防遗传性脱发。
问：激光治疗是否对中年人的大量脱发有效？
答：在科学获得证明后，带有保护性头盔的激光治疗已经成为了一种极为有效的治疗方法。需要注意的是，这种方法需要长期坚持，效果也会因人而异。
