男性掉发脱发是一种常见问题，随着年龄的增长，这种情况会越来越严重。有时候，掉发也可能是某种疾病的信号。在本文中，我们将探讨男性掉发脱发的原因和如何解决这个问题。
头发为什么会掉？
头发根部的毛发囊是发根的部位，一个人经常掉发脱发，可能是因为头皮毛发囊还没有形成，或者是发根毛发囊不够坚固，因此，头发就一直在掉。当从头部脱落的头发开始变成斑点状时，你就应该考虑掉发脱发的问题了。
男性掉发脱发的原因
1.基因：男性荷尔蒙和遗传因素导致如此高的鬓角缩小、头顶变薄、发际线后退，一旦这个过程开始，往往就会继续下去。
2.激素问题：男性荷尔蒙（睾酮）的大量积累会导致头发细化，头发数量变少，进而促成脱发问题。
3.压力：如果你的工作或生活中存在许多紧张的情况，可能会导致你的身体压力增加，这可能会导致掉发脱发的问题。
4.营养不良：头发需要营养，如果你的身体没有摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，那么头发就会变得更加脆弱，易于掉落。
5.干燥头皮：过于外露的头皮易于变干，这将导致头发变得脆弱，进而导致掉发脱发的问题。
男性掉发脱发的解决方案
1.更健康的饮食：头发所需要的营养成分，一定要从膳食中摄取，包括鱼肉、蛋白质、含纤维素的蔬菜、水果、豆类等。适当地补充一些B族维生素、锌、铁等营养将有助于增强头发弹性，有助于促进头发的生长。
2.保证足够的睡眠和休息：保证休息足够还有助于促进头发健康。
3.避免使用太热的吹风机等电器：热空气会对头发产生不利影响，导致头发产生分叉，掉落。因此，建议购买低热波比的电器，或者干燥过程中空气温度要适当控制，不要对头发产生过大伤害。
4.避免使用过多的化学产品：如果你经常使用染发剂、卷发等化学产品，它们会对头发产生伤害，并导致头发变得脆弱，易于掉落。因此，更换使用更天然的产品，可以帮助头发健康。
常见问答
1.头发多久应该剪一次？
有效削减头发分叉现象，每隔两个月要去一次发廊。
2.洗发水该如何选择？
建议选择品牌信誉好的洗发水，是比较安全的选择。不同发型有不同的洗发选择。
3.头发稀疏应该怎么办？
增加头发数量的方法有很多，从维生素、设备、治疗到手术，选择有很多，但结果略有不同。有时候，你可能想先通过调整生活方式来防止头发脱落。
