男生都希望能够拥有一头健康亮丽的头发，而头发变细软这个问题却时常困扰着本该自信满满的男生。那么，究竟要怎么样才能改善这个问题呢？下面就为你一一介绍。
p1： 养成良好的生活习惯
首先，头发变细软的问题很大程度上与生活习惯的不良导致。所以，从生活习惯入手，调整成为健康的生活方式，才能真正从根本上改变头发质量。例如，要定期锻炼身体，保证充足的睡眠，不要过度熬夜等等。
p2： 选择适合的洗发护发产品
其次，选择适合的洗发护发产品也是改善头发质量的关键。在洗发时，要注意选用选用温和的洗发水，并按摩头皮，切忌用力揉搓。同时，使用护发素或者润发精油，能够有效提高头发的光泽度，防止头发变细软。
p3： 加强饮食调理
饮食也是改善头发质量的重要环节。平时可以多摄入富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼类等等，有助于促进头发生长，增强头发韧性。此外，要保证足够的营养摄入，避免食用油炸食品等垃圾食品，对头发也有很大的帮助。
p4： 注意晒后护理
在夏季，头发容易因为阳光照射而受到损伤，变得干枯、毛躁、变硬变细，所以夏季要注意做好晒后护理。搭配防晒帽或头巾，减少头发暴露在阳光下的时间，多涂抹防晒喷雾，可以有效减少头发被晒伤的几率。
p5： 频繁剪发
最后，头发变细软往往也与发尾过长有关系。因此，需要经常剪发，保持头发光泽度，减少头发毛躁现象。建议每个月去理一次发，剪短头发，让头发更加有型，也让发质得到持久改善。
常见问答
Q1：发质变差是短时间内影响还是长期影响？
A：发质变差通常是长期不良生活习惯的负面影响，只有长期改变生活习惯，才能真正从根本上改善头发质量。
Q2：我可以用护发素代替发膜吗？
A：不可以。发膜和护发素有不同的功效。发膜更加滋润，能够深入头发内部，为头发提供充足的水分和养分。如果长期使用护发素的话，可能会起到适得其反的效果。
