雄激素性脱发和出油多是两个常见的头皮问题，尤其是对男性而言。头皮油脂分泌过盛会导致油亮痘生，更容易导致脱发。以下是一些有效治疗雄激素性脱发和出油多的方法。
1. 温和洗发
使用温和的洗发产品，如洗发水和护发素，可以有效减少头皮的油脂堆积。同时，不要过度搓揉头发或用热水洗头发，这也可导致头皮油脂分泌过多。
2. 营养均衡饮食
食物中的维生素、矿物质和蛋白质对头发和头皮的健康至关重要。确保你的日常饮食包括适量的鱼类、鸡蛋、坚果、全麦面包和蔬菜水果等。
3. 使用草本治疗
一些具有草本成分的洗发产品（例如迷迭香、薄荷、茶树等）可以减少油脂分泌并促进头皮健康。
4. 药物治疗
一些处方药物（例如米诺地尔、合成雄激素拮抗剂等）可以用于治疗脱发和减少头皮油脂分泌。但要使用它们需要在医生的建议下进行。
5. 生活方式
计划好你的日常生活方式。在工作和一些体育活动后，抽出时间来深入休息，保持良好的睡眠和放松状态，这可以减轻压力并促进头皮健康。
以上是一些有关治疗雄激素性脱发和出油多的方法。需要注意的是，每个人的头发和头皮类型都不同，使用任何产品或治疗方法之前，最好先咨询你的医生或专业人士的建议。
问答环节：
问：我的头发掉得越来越多，有何建议？
答：头发脱落常常是一种恶性循环。出油多令头皮毛孔堵塞而影响头发的生长，同时，头发脆弱和营养不良的情况下，容易掉落。如要解决这种问题，一些温和洗发和护发用品可以帮助减少头发的脆弱/脱落，此外，保证头皮健康和营养均衡的饮食可以帮助增加血液循环和头发健康。需要咨询专业医生的建议以确定问题的原因和治疗方案。
问：有哪些药物可以治疗头发脱落？
答：米诺地尔和2%的肉桂酰伏特加洗发液可以改善头发脱落并促进头发生长。此外，还有一些合成雄激素拮抗剂可以帮助减少雄激素的影响。但是，所有药物副作用不一，治疗头发脱落应在专业医生的建议下进行。
