男士脱发一直都是一个比较敏感的话题，很多男性朋友都有过这种经历。脱发会让人感到焦虑、不安，尤其是面对脱发越来越严重的状况，很多人都不知道该如何去解决。所以，了解脱发的原因以及如何预防成为了每个人必须要做的功课。
正常情况下，头发每日会洗掉50到100根，而被新的头发取代。如果你发现自己的头发脱落超过了这个数量，那么你可能正在经历脱发的问题。那么男士脱发是身体内部出了哪些问题呢？
1. 遗传性脱发
遗传能够是导致脱发的一个主要原因，男性雄性激素会催生一个名为“雄性脱发”的条件。这个遗传性的问题很难被避免，但是可以采取措施逆转。
2. 营养不良
如果人体摄入的营养不够充分，问题会来临，头发养分不足，会增加脱发的发生率。尤其是缺乏铁、锌、维生素B12和蛋白质，容易导致脱发和头发质量变差。
3. 健康问题
某些健康问题比如甲状腺疾病或者类风湿病等，也会导致脱发的出现。情况严重的话需要及时看医生进行治疗，保证身体反应正常。
4. 压力和焦虑
特别是生活中长期时间的压力，也是导致脱发的因素，长期保持放松的状态，让自己处于平静状态。
5. 喜欢烫染
如果男性朋友喜欢频繁烫染头发，那么就会让头发变得很脆弱，容易掉落，脱发将会日趋严重。 下面的建议可以作为参照，可以有效地降低脱发的风险。
1. 吃健康的食物
坚持食用富含蛋白质，维生素和微量元素等多种营养的食物，帮助身体体内代谢平稳，并提高头发的质量。建议多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物。
2. 坚持梳头发
平时一定要坚持梳头发，每天都要进行轻柔地梳理，让头皮接受充分的氧气，也能够促进头发健康的生长。
3. 保持身体健康
保持心理和身体的健康状态，缓解压力，对预防脱发有很大的帮助。可以通过运动或者冥想等方式进行放松。
4. 避免烫染等侵害
尽量避免过度染发、烫发或者频繁美容等行为，头发也许因此而变得很漂亮，但是容易对头发造成过度的损害，导致脱发加重。
5. 找医生
如果你发现自己的头发正在脱落，而目前的方法已经无法解决，考虑咨询专业的医生，根据具体情况寻找相应的解决办法，快速解决头发脱落的困扰。
常见问答
Q： 我是一个24岁的男性，最近发现自己的头发经常掉落。这是什么情况？
A： 如果你24岁，并且脱发差不多持续几个月，建议你去看医生来解决这个问题。头发脱落的种种原因中，遗传性脱发很久以来就一直被认为是主要的原因，不过还有很多其他的原因，比如营养不良、压力等等。
Q： 能上市场上的脱发产品治疗头发脱落问题吗？
A： 不同的脱发产品具有不同的效果，因此建议在使用产品前咨询专业医生的意见， 确定所使用的产品是否适合你的脱发情况。
