我是一个脱发人士，不知什么时候开始，我的头发每天掉落的数量越来越多，头顶的头发越来越稀疏。我开始惊恐地寻找问题的根源，调整睡眠，改变饮食习惯，更换洗发水……然而，这些改变并没能改善我的脱发情况，反而让我的头皮更加敏感。
直到有一天我去看了专业的头发诊所，经过仔细检查，发现我的脱发问题并不是由于用什么品牌的洗发水引起的，而是体内缺少营养。原来，我长时间减肥，过量的摄入降脂等减肥药，导致体内缺乏维生素和微量元素，从而造成头发严重脱落。
我接受了营养治疗，同时也仔细选择了一些对头发健康有帮助的洗发水。
首先，我选择了草本洗发水。这类洗发水在清洁头皮的同时温和修复头发，不会刺激头皮，很适合脱发人士使用。同时，我还选购了一些添加了生物素和锌等成分的洗发水，这些成分都是非常有利于头发健康的。此外，我还注意选择一些含有天然植物精华的洗发水，并选择了一些去屑效果好的洗发水。
总的来说，选择什么样的洗发水还是要根据自身情况来决定。如果头皮比较敏感，尽量选择温和草本类的洗发水；如果头发问题较为严重，可以选择添加生物素和锌等成分的洗发水。总之，选择洗发水并不是脱发的唯一解决办法，还需要从内部开始关注身体健康。
常见问答：
问：什么是草本洗发水？
答：草本洗发水即以植物为原料的洗发水，通常这类洗发水呈现淡绿色或棕色。草本洗发水在去屑的同时，能够温和地修复头发，对头皮也非常温和，容易被头皮吸收，是很适合脱发人士使用的洗发水。
问：为什么要选择去屑效果好的洗发水？
答：头皮屑和头发脱落可能会互相影响，越来越多的头皮屑堵塞毛孔，导致头皮不能正常呼吸，进而产生头发脱落。因此，选择去屑效果好的洗发水，可以有效防止头皮屑的困扰。
问：什么是生物素？
答：生物素是一种对头发和头皮健康都有好处的营养元素，能够促进头发生长，减缓头发脱落。缺乏生物素会导致头发变薄，生长缓慢，失去光泽等问题。
