在青春期，很多青少年会经历到头发变少或掉发的现象，这在医学上被称为青少年脱发。然而，青少年脱发并不仅仅是因为遗传因素，还有其他一些常见的原因也可能导致这种现象的发生。
烫发和染发
烫发和染发可能会导致头发的质量变劣，从而造成头发脆弱易断，出现脱发的现象。过度的化学处理可能会损伤头发的结构，可能会使头发营养不足，让头发变得虚弱。少烫少染可能是一个缓解情况的方法。
营养不良
合理的饮食结构对头发的健康非常重要。如果青少年的饮食结构不良，例如食物中的营养不足或者缺乏维生素和矿物质，那么会影响头发的健康，导致头发变得脆弱和干燥。为了保持头发的健康，青少年需要在饮食中加入适量的蛋白质、钙和铁等元素。
缺乏睡眠
青少年通常都需要7到9小时的睡眠时间，如果缺乏睡眠，头发可能会因此受到影响。睡眠可以让身体有足够的时间运营自身的机制，包括生成和修复头发的组成部分。熬夜或者长时间使用手机可能导致睡眠不良，进而影响头发的健康。
气候条件
气候也可能直接影响青少年的头发健康。在寒冷的天气下，头皮往往会干燥和发痒，头发也容易出现异常脱落。夏季高温可能会使得头皮过度出汗，从而导致头发弱化。青少年需要保持头发的清洁和湿润，以抵抗恶劣的气候条件对头发的影响。
常见问答：
1.青少年脱发是不是一种疾病？
答：青少年脱发通常不是一种疾病。这种现象多数情况下是由一些环境和生活习惯因素引起的，少数情况下可能由某些疾病引起。如果青少年认为脱发情况较为严重，建议到医院进行检查。
2.头发掉落了多少才被认为是脱发现象？
答：每天掉落5-10根头发是正常的现象。如果每天掉落超过这个数量，那么就可以认为是脱发现象。
3.青少年脱发可以通过怎样的方式来缓解或者预防？
答：建议青少年保持良好的生活习惯，适量进行头发烫染，在饮食上注意营养均衡，保证充足睡眠，并且保持头发的清洁和湿润，防止气候条件对头发造成影响。
