近年来，随着人们生活水平的提高和医疗技术的不断进步，产后脱发成为困扰妇女健康和美丽的一个大问题，特别是中年产妇。产后脱发通常发生在生育后的3-6个月，由于女性体内荷尔蒙的变化，产生了头发白化、稀少的现象。这种现象对于女性来说十分的痛苦，严重地影响到了女性的精神和心理健康。那么，中年产后脱发怎么治疗最彻底呢？
一、理性调整饮食，增加含铁和蛋白质的食物
我们知道，头发需要铁质和蛋白质的营养才能生长，因此多食含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，能补充身体所需的营养，缓解产后脱发。
二、选择专业的洗发护发产品
在洗发和护发时，我们有必要注意使用洗发水和护发素的种类，要选择品牌好、有效果的专业品牌，或去美发沙龙进行护理，这样可有效地改善产后脱发的症状。
三、定期进行养发按摩
每天坚持按摩头皮，可促进头皮血液循环，提高头发的营养吸收能力，有利于头发的营养代谢、调节和失衡，触摸头发时长时间的使用头皮按摩器或手指轻轻按摩头皮就可以了。
四、口服药物
如果其他方法不能有效改善产后脱发症状，外用药物或饮食调节都无法达到好的效果，此时口服药物是很有必要的，此时，建议到专业的医院看医生，并在医生指导下口服。
总之，对于中年产后脱发这种症状，我们是有很多方法可以治疗的。无论是饮食调整、洗发护发还是药物治疗，我们都应该根据自己的实际情况选择最合适的治疗方式，同时，建议保持良好的生活习惯，调节情绪，放松心情，从根源上减少产后脱发的发生。如果您有更多关于怎样治疗中年产后脱发的疑问，欢迎在下方留言区和我们分享。
