青年头发变细软如何治疗？病因、治疗方法一网打尽

作为一名医生，我接诊过不少青年患者，其中有不少出现了头发变细软的问题。头发变细是指头发直径变细或者柔软，容易断裂，其表现为发际线后移，头发很容易打结、打蓬或束缚不住。

青年头发变细软的病因很多，常见的原因包括以下几种：

1. 遗传因素

许多人有遗传性的脱发问题，也可能会导致头发变细。父母或祖辈有脱发问题会让下一代有更大的患病风险。另外，一些基因变异也可能导致头发变细。

染发、烫发、夹板等会损伤头发质地的美容方式，增大头发脆弱性，也是促使头发变细软的罪魁祸首之一。而人们为了遮掩头发变薄的情况，又不停地用发泥、发胶等化妆品，导致头发在重压下断裂。这样便形成了恶性循环，头发变薄越来越严重。

维生素B族、铁、锌以及蛋白质等成分对头发生长贡献很大。如果摄入营养不均衡，同时缺乏运动，则头发有可能变得越来越细软、无生气、没有光泽，很容易断裂。

一些生病情况、药物治疗、精神紧张等因素均可造成机体代谢率下降。这不仅会导致偏头痛、神经衰弱等症状，也容易影响头皮部位的血液循环，从而导致头发变薄脱发的问题。

在一些特殊的情况下，也会导致头发变细软的问题，如甲状腺功能亢进、甲减、脱发型脂溢性皮炎等。

头发变细软怎么办？这个问题不少人都会有。以下是治疗头发变细软的一些方法，让青年朋友对于脱发问题有更全面的了解：

合理护理头发是解决头发变细软的最基本方法。包括洗发的次数、洗发水、用力或轻柔梳理、发型的处理等等。不仅如此，还要避免烫、染、拉、热处理等，这样才能够不断地增强头发的韧性和力度和压力承担能力，保持头发幸福而健康的状态。

应多摄取含有锌、蛋白质、维生素A、维生素B以及B12等营养成分的食物，包括瘦肉、豆类、鸡蛋、海鲜等，这样可以达到促进头发生长、防止头发变细的目的。

外用治疗药物是较为积极有效的头发变细软治疗方法之一，如米诺地尔、吲哚美辛等。它们不仅可以刺激头发生长，还可以防止头发过早脱落，对于头发变细软也有较好的康复效果。

植发是目前针对头发变细软的一种最有效的治疗方式之一，对于早期的脱发也有很好的治疗效果。通过手术将健康的毛囊移植到秃发部位，可以在短时间内让患者恢复饱满的头发。植发的一大优点是效果明显，不同于药物且不影响正常工作和生活。

A：合理护理头发是基本方法，包括洗发次数、洗发水、用力或轻柔梳理等。另外，还应该尽量避免烫、染、拉、热处理等，多摄取有营养的食物，才会产生保健作用。

A：合理的生活作息是指提高健康素质的基础，如每天要保持足够的睡眠时间，早睡早起、按时进食，尽量避免精神紧张。同时要合理护理头发，在洗头的时候一定要用适当的洗发水、按摩头皮，注意按摩头部穴位，这样可以促进血液循环，刺激发根再次生长。

A：一些调理措施后，头发质量也得到明显改善，但本身脱发问题没有得到彻底解决的话，还是会复发的。因此，有问题就要及时面对，积极治疗，避免严重发展，让头发更健康。

A：头发变细软的问题应该看皮肤病科或者整形美容科医生。在医生的指导下，针对个人情况进行诊疗，能够更好地治疗头发变细软问题。