中年脱发是身体哪出了问题？

中年脱发是困扰很多人的问题。尤其是男性，到了中年，头发数量的减少和头发变薄，成为一件令人不快的事情。那么中年脱发是身体哪出了问题呢？作为医生，我来与大家分享一些相关知识。

什么是中年脱发？

中年脱发是身体哪出了问题？

中年脱发，指的是人在四十岁左右开始出现头发稀疏、头发变红、发量减少等现象。通常发生在男性，但也会发生在女性身上。中年脱发也被称为“男性型脱发”或“雄性秃发”，因为雄性荷尔蒙是主要的原因之一。

中年脱发和多种因素有关，比如荷尔蒙水平、遗传、环境、年龄等因素，但身体出现什么状况才会导致中年脱发呢？

甲状腺物质可以调节身体的新陈代谢，包括头发生长和新陈代谢。如果甲状腺功能减退，会导致身体代谢缓慢，而头发也会受到影响，变得干枯、稀疏、脆弱易断。因此，甲状腺功能减退可能是导致中年脱发的原因之一。

血液中的铁质对于头发生长非常重要，如果铁质不足，将会导致头发脆弱、干燥、脱落。而铁质不足是导致贫血的主要原因之一。因此，贫血也是导致中年脱发的原因之一。

维生素B7，也称为生物素，是一种水溶性维生素。生物素是头皮细胞和毛囊细胞所必需的，如果缺乏生物素，头发会变得脆弱、干燥、易断。除生物素外，维生素D、C以及B族维生素也都与头发生长及头皮健康有关。因此，维生素缺乏也是导致中年脱发的原因之一。

中年脱发虽然很困扰人，但是它并不是完全无法解决的问题。从患者的角度，可以采取以下措施：

注意补充富含铁、锌、蛋白质、维生素B等营养素的食品。多吃绿色蔬菜、豆类、肝脏、鱼类、果汁等食物，以促进头发生长，并预防中年脱发的发生。

避免使用过多的洗发水和吹风机，以及使用有害的染发和美发产品。油腻的头发和头皮也会削弱头发，因此要经常清洗头发和头皮。

中年脱发可能与压力和缺乏运动有关，因此可以尝试定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动有助于增加血液循环，健康的头发需要大量的氧气和养分。

中年脱发虽然无法完全治愈，但是可以采取一些措施，如改变生活方式、饮食习惯、药物治疗来缓解和预防中年脱发。

虽然中年脱发偏向男性，但女性也会发生。女性更多的是因为荷尔蒙原因、遗传、压力等原因造成了中年脱发。

中年脱发有遗传性，也就是说，如果你的父母或祖父母有中年脱发的历史，很可能你也会毛发稀少、脱发。

目前没有任何研究证明染发和烫发会导致阿尔茨海默症。不过长期使用染发和烫发可能会导致头发变薄、头皮发炎等问题，因此最好避免过度使用这些产品。