男性掉头发是一种很常见的现象。但是如果男性掉头发的程度越来越严重，甚至影响了正常生活，那么就需要引起重视了。那么，男士掉头发严重怎么办呢？本文将为您详细介绍男性掉头发的原因及解决办法。
掉头发原因分析
男性掉头发主要是由于机体免疫力的下降，以及生活作息不合理等原因引起的，主要表现为以下几种形式：
1.压力过大
现代社会竞争压力大，很多男性在工作与生活中承受巨大压力，身体机能出现紊乱，导致脱发问题。
2.不良的饮食习惯
营养不良、多食用高脂肪、油炸食品、缺乏维生素A、B、C、E等营养素也会导致头发脱落。
3.药物影响
某些药物也会对男性造成掉头发的情况，如避孕药、降血压药、阿霉素、氯霉素及维生素A过量等药物。
4.贫血和紧张
贫血、紧张、缺乏睡眠等生理原因都会影响正常的生长期，导致毛囊失去生长活力。
5.遗传因素
很多人的掉发问题与遗传也有一定的关系，父辈中出现掉发的人，自己也容易遗传。
6.头皮油脂分泌异常
头皮油脂分泌不正常，使头皮毛孔堵塞和毛发生长困难，最终导致毛发变薄、脱落。
男士掉头发怎么办
1.改变生活习惯
改善生活习惯是解决男士掉头发问题的关键。生活作息要合理，保证充足的睡眠和休息。合理的饮食也非常重要，避免摄入过多的脂肪和油炸食品，多吃富含维生素和蛋白质的食品。合理的锻炼也有助于身体健康。
2.改善精神压力
可以通过跑步或瑜伽等运动方式来缓解压力，让身体放松。
3.护发技巧
擦洗头发时不要用力搓揉，干燥头发用吹风机慢慢吹干，不要过于频繁的染、烫、烫发等化学处理。
4.调节内分泌
内分泌失调会引起男性掉头发，可适当补充优质蛋白质、核酸等营养素，以及多喝豆浆、牛奶等能促进生长的食品。
5.药物治疗
如果脱发情况比较严重，可以尝试使用一些专门的药物来减轻脱发症状，例如米诺地尔等。
常见问答
1.男性掉头发到什么程度需要治疗？
如果掉发的程度影响了头发的整体厚度，则需要积极治疗。一般来说，头发掉落每天在50-100根之间是属于正常的现象。
2.男性掉头发有哪些方法可以预防？
正确的护发方法和生活作息习惯是预防男性掉头发的最基本方法。可以通过摄入富含维生素的食品和补充一些必要物质来促进头发生长。此外，也可以采取口服或外用药物进行治疗。
总而言之，男士掉头发是一种很常见的现象，但是如果掉发的程度越来越严重，就需要尽早引起重视，并进行相应的治疗。通过改善生活习惯和科学护发技巧来预防掉发也是非常重要的。
