女生是人类美的代表，头发是女性的重要资本，但是，有些女生在13岁时就开始出现脱发的状况，这些状况大多数情况下是由于身体内部的问题导致的。接下来，我将从以下两个角度解答，13岁女生脱发严重怎么办？
1.营养不良导致脱发
13岁的女生身体还在发育阶段，营养是尤为重要的。营养不良可能会导致一系列的问题，如：脱发，健康的头发需要相关的营养物质，例如：
1.维生素A
2.维生素B6和B12
3.维生素C
4.维生素D
5.维生素E
6.蛋白质
7.铁
8.锌
9.硒
10.叶酸
如果缺乏这些营养物质就会导致头发稀疏，甚至脱发。因此，父母应该给孩子提供富含上述营养物质的食物，如含铁质丰富的红肉、叶绿素含量丰富的蔬菜、富含蛋白质的海产品、大豆类以及鸡肉和鸭肉等食物。
2.荷尔蒙水平异常导致脱发
13岁的女孩在青春期，体内的荷尔蒙水平会出现变化，这也是一些女生出现脱发情况的原因之一。在此时期，女性体内的雄激素，如睾酮和DHT等，会增加，而这些激素会影响头发的健康。所以，如果女孩身体内的雄激素水平过高，就很容易导致脱发等头发问题。所以，建议女孩在生活中做好以下事情：
1.保持好的生活习惯，如规律作息，不熬夜等。
2.做好头部的清洁工作，注重头发健康。
3.在日常生活中充分锻炼身体，增加免疫力。
4.避免过于紧张的情绪，保持愉悦的心情。
常见问答
1.有些女生觉得用太多的洗发水和护发素会让头发更加健康，这种做法可行吗？
不可行。使用过量的洗发水和护发素会让头发变得更加油腻、无力，当你使用一些含硅油的洗发水和护发素时，这些物质会在头发上形成一层干涸的硅膜，最终导致头发变得更加干燥和脆弱。
2.女孩在使用化妆品的时候要注意什么？
女孩子在使用化妆品时,首先应该做好卸妆的工作，这是很重要的一点,因为不彻底的卸妆会导致妆容残留在脸上,消耗肌肤大量营养物质,导致肌肤干燥、敏感、瘙痒甚至过敏。而且在选择化妆品的时候,要选择高品质、大品牌的化妆品，从而减少化妆品对头发、皮肤等的损害。
