女性雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，通常出现在更年期患者中，也有些年轻女性会受到影响。造成这种症状的原因是雄激素（睾酮和它的衍生物）的影响，从根本上讲，它会导致头皮脂肪充盈，让毛囊逐渐萎缩，最终引发脱发。
那么，雌激素的不足是造成女性雄激素性脱发的主要原因之一。如果你正在经历这种情况，下面我们来探讨一些提高雌激素水平的方法，帮助你恢复头发生长。
药物治疗
雌激素治疗被证明是缓解更年期症状和防止骨质疏松的有效方式。当然，它也可以用来治疗雄激素性脱发。荷尔蒙替代与口服避孕药可能是一些选项。当选择使用荷尔蒙替代疗法时，医生可能会建议使用荷尔蒙贴片、凝胶或快速释放荷尔蒙胶囊。口服避孕药也可以提高雌激素水平。但是这些措施需要咨询医生的建议。
改变饮食
一些食物可以帮助预防或减轻女性雄激素性脱发。高黄酮类食物（例如黑豆和红车轮生姜汁）可以作为雌激素的植物形式，加以摄入。奶制品、鱼类和坚果等富含 Omega-3 脂肪酸，可以改善头皮状况。此外，富含叶酸的食物（如菜胆）也可以帮助促进头发的生长。
植物疗法
许多植物可以帮助增加雌激素水平，例如大豆、黑枸杞和红花。可以使用植物雌激素补充剂或使用植物性精油按摩头皮。尤其是薰衣草和迷迭香精油通常被用于缓解压力和提高心理状态，这正是防止脱发的好方法。
头皮按摩
头皮按摩可以促进头皮血液循环，加速头发生长。按摩头皮有许多方式，可供选择。一种方法是使用指腹或专门的按摩工具轻轻按摩头部。另一种是通过热油按摩，利用热油中的滋润成分，来刺激头皮血液循环，从而促进头发生长。
总结
女性雄激素性脱发是一种常见的问题，但是有许多方法可以缓解这种情况。药物治疗、改变饮食习惯、植物疗法和按摩等方法可以提高雌激素水平、促进头皮血液循环，从而使头发生长。如果你正在感到困扰，请向医生寻求帮助，并按照医生的指示进行治疗。
常见问题解答
女性雄激素分泌过多的原因是什么？
女性雄激素分泌过多有多种原因，例如多囊卵巢综合症、肾上腺病变、某些药物等。要想知道具体是什么原因造成了你的脱发问题，最好向医生咨询。
女性雄激素性脱发可以治愈吗？
女性雄激素性脱发有时是可以逆转的，但是有些情况下，头发可能会变薄，而无法完全恢复。早期治疗会更加有效，因此如果你正在发现头发变薄，请尽早咨询医生。
雌激素的补充剂是否安全？
如果你选择使用植物性补充剂，相对而言是比较安全的。然而，使用任何补充剂之前都应该咨询医生，了解治疗方案是否适合你。此外，口服避孕药和荷尔蒙替代疗法对于妊娠或患有某些疾病的妇女来说可能存在风险。
