女性脂溢性脱发是女性朋友们常见的问题之一，给女性朋友带来很多困扰。面对这种问题，相信很多女性朋友都会选择吃维生素帮助控制脱发问题。那么女生脂溢性脱发严重吃什么维生素才有效呢？下面就为大家详细介绍一下。
一、B族维生素
B族维生素包括B1、B2、B6、B12、菸酸、叶酸、泛酸等多种维生素，这些维生素可以促进头皮血液循环，加强毛囊供血，同时还可以抑制头皮油脂分泌，预防脂溢性脱发。维生素B6可以调节身体内分泌系统，让头发生长更加健康，防止脱落。
二、维生素E
维生素E是女性朋友们非常喜欢吃的一种维生素，其促进血液循环，能刺激头皮血管内皮细胞产生黄体酮等物质，有助于调整雌激素分泌，预防男性化的症状，让头发无孔不入的充满光彩、强健。
三、维生素C
维生素C可以促进毛发合成骨胶原，增加头发弹性，避免头发因组织松弛而导致的掉发和断裂。维生素C还有助于活化头皮的毛细血管，增加头皮的养分供应，调节头皮代谢，预防脱发。
四、维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，有助于修复毛发老化和受损，增强头发的抗压性。维生素D还是一个非常重要的雌激素前体，可以在体内被代谢成雌激素，并预防头发的脱落。
总之，女性朋友们在面对脂溢性脱发的时候可以补充上述的维生素，来预防头发掉落。毕竟，女性的头发是整个身体的一部分，对于它的健康，女性朋友们需要细心呵护。
常见问答：
Q1：女性脂溢性脱发是什么？
A：脂溢性脱发是指头发过度脱落，而引起脱发的原因是油脂代谢失调所致，是头皮上的脂腺分泌过多，形成油腻的现象。
Q2：女性朋友们如何预防脂溢性脱发呢？
A：建议女性朋友们注意个人头发护理卫生，保持头皮清洁，多喝水，谨慎使用营养丰富、脂肪含量高的食物和调味品，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
Q3：女性朋友们如何判断是否患有脂溢性脱发？
A：正常的人每天会掉几根头发，但如果每天掉头发达到50-100根左右，就容易变成脂溢性脱发，所以女性朋友们可以通过自己每天掉头发的数量来进行判断。
