遗传脱发是让很多人头痛的问题，甚至在很多人的心中，它被认为是“必然”的结果。但实际上，遗传因素远不是导致脱发的唯一原因。以下是一些医生建议的关于遗传脱发的原因和预防方法。
什么是遗传脱发？
遗传脱发通常被称为男性型脱发或女性型脱发。它是由基因控制的，对头发根部的影响通常只会发生在额头和头顶的区域。这种脱发的特点是前额渐渐变高，头顶出现逐渐扩大的“光头区域”。虽然遗传脱发在男性更常见，但女性也可能受到影响。
遗传因素真的是造成脱发的唯一原因吗？
尽管遗传因素可能是男性型和女性型脱发的主要原因，但也有其他因素会影响脱发。以下是一些常见的因素：
荷尔蒙问题
荷尔蒙问题可以导致脱发。这暴露了为什么妇女在怀孕或绝经时会出现头发稀疏的现象。当患有多囊卵巢综合症或其他内分泌问题时，也可能经历脱发的问题。
压力和焦虑
当你感到心理上的压力和焦虑时，你的身体会产生一种荷尔蒙叫做皮质醇，它可能导致头发稀疏。
染色、烫发或拉扯
许多化学剂和热工具（如烫发和夹板）能够损害头发，使其变得脆弱、更容易断裂和脱落。头发拉扯也会导致脱发，例如紧绷的发辫或反复梳理、刷洗的头发。
脱发的预防和治疗方法
如果你有遗传脱发，你不能根本消除它，但你可以做一些事情来减轻它的影响：
使用柔和的毛发处理产品
避免使用含有硫酸盐和硅酮等化学成分的头发洗剂和护发产品，这些成分可能损伤头发外层。
保持健康的饮食习惯
饮食习惯对于头发健康是非常重要的。摄入足够的蛋白质和其他关键维生素和矿物质，例如维生素B，铁和锌等，能够增强头发的健康。
规律生活，减少压力和焦虑
当你压力和焦虑减少，你的身体不会产生过多的皮质醇，这将有助于防止头发脱落。
常见问答
1. 脱发还有其他类型吗？
是的，还有其他脱发类型，如化疗引起的脱发、斑秃、扁平苔藓性脱发、接触性皮炎等。它们的症状和预防方法也不尽相同。
2. 是否有一种药可以治愈遗传脱发？
目前尚无治愈遗传脱发的药物，但药物治疗可以减轻头发脱落的速度。
3. 头发数量偏少的人是否会出现脱发？
头发数量偏少的人不一定会出现脱发，但如果他们的头发过于细弱，其头发易于受损，并可能导致头发脱落。
4. 如果一只头发容易脱落，这意味着我脱发了吗？
正常情况下，头发每天掉落约50-100根是正常的。没有必要太担心单个头发的脱落，但如果你口袋里总有抓到大量的脱落头发，或者头发出现逐渐稀疏的现象，那么就该考虑看医生了。
