头发稀疏严重一直是女性非常关心的问题，特别是现代女性的生活压力越来越大，精神状态不佳，饮食结构不合理等原因使得头发问题变得越来越普遍。那么，作为医生，我来给大家详细解答一下这个问题的病因和治疗方法。
1. 生理性脱发
生理性脱发是一种在人类一生中普遍出现的自然现象，特别是在更替季节之间会更加明显。在正常情况下，人的每个头发毛囊都会经历着反复生长期、退行期和静止期，这个过程是循环不断的。而当身体发生剧烈的改变时，例如分娩、手术、环境剧烈变化、药物摄入等等，就会导致毛囊在某一个或者多个周期突然进入早期退行期或者静止期，造成了脱发问题。一般情况下，这种脱发在停止引起变化的原因之后会自行恢复，不需要特别的治疗。
2. 产后头发脱落
大多数女性在产后头发脱落会特别严重，尽管这是一种生理性的现象。在怀孕期间，母体身体会分泌大量的激素，从而导致头发较少脱落，这使得头发的数量和质量得到了显著改善。而当母体分娩之后，激素水平迅速下降，而头发毛囊要回到循环生长与更新过程，就会造成脱发。产后脱发问题本身是不需要特别治疗的，通常会在 6 ~ 12 个月自然恢复。
3. （自由基）氧化作用
氧化作用是造成头发生长过程中损伤的一个主要因素。自由基是感染、污染、紫外线曝晒等毁伤因素产生的一种伤害化合物，这些化合物的形成能够破坏头发分子，损害内部结构。每个人都需要防御自由基对头发的损伤，尤其是平时工作中长时间面对电脑及其他辐射性产品的人，更需要注意保护。使用适合自己的头发油、洗发露可以帮助恢复头发质量。
4. 疾病因素
一些疾病因素和药物因素也可能会导致头发稀疏严重，例如头皮炎、脱发症、甲状腺疾病、压力过大、癌症及化疗等。因此，如果上述习惯养成后脱发问题仍然很严重，就需要去医院进行检查，了解身体是否出现问题，并进行针对性的治疗。
5. 不当护发
如果头发护理的不当，头发就会变得脆弱、枯萎。太过迷信发型、使用吹风机、直流夹等因素，都会对头发造成一定的损害。我们应该适当地使用风吹及其他护发膏和营养素对头发做保养，合理说明、护发，恢复头发健康。
6. 年龄因素
年龄是一个不可忽视的因素，一般来说，随着年龄的增长，人的毛发数量逐渐减少，头发也变得干燥、无光泽。这是因为人类内部激素水平的变化导致了毛囊的变化。解决问题的方法与其他种类的脱发问题是基本相同的，普遍的解决方案是适合自己的头发产品和维生素摄入等等。
常见问答
1. 脱发可以通过什么方法治疗？
治疗脱发需要多种因素综合考虑，可考虑口服及外用药物、激光照射、植发等。
2. 食物对头发的生长有什么影响？
维生素B5、B6、C、D、E、锌、蛋白质、铁等都有对头发的生长有很大帮助，这些元素可以通过食物及营养剂摄入到身体内，进而起到促进头发生长和恢复头发质量的效果。
3. 如何正确的洗头发？
尽可做到不将头发洗得过于干燥，每周三次左右的头发清洗习惯，浅层清洁时，将头发以自然的方式敷在头发上，恢复头发健康。
