人们常说头发是人的第二张脸，但对于发际线后退、头发变少的人来说，这句话却显得残酷无比。头皮脱发不仅影响外观美观，也会降低自信心。那么，头皮脱发严重怎么办？
首先要清楚头皮脱发的原因。头发是由毛囊中的细胞生成的，其生长需要营养供应。因此，头皮缺乏营养、过度紧张、身体疾病、药物副作用等原因都可能导致脱发。根据原因治疗，针对性治疗是最为有效的方案。
营养调整
很多头皮脱发和营养不良有关，因此多吃一些富含维生素B、C、E和微量元素的食物会有一定的帮助。如肝脏、鸡蛋、鱼类、菠菜、西红柿、胡萝卜等。此外，少吃咖啡、酒类等会刺激毛囊。适量的精油可以帮助恢复头皮健康，如薄荷、迷迭香、熏衣草等。
药物治疗
药物治疗头皮脱发是有一定效果的，常用的药物包括米诺地尔、丙烯酰胺等。但个人情况不同，需要定制的治疗方案，建议在专业医生的指导下进行治疗。
头皮按摩
按摩头皮能够刺激毛囊的血液循环，增加营养供应，缓解头皮紧张症状。按摩的时候，可以尝试使用按摩精油，将指腹慢慢按压头皮。
植发手术
对于头皮脱发严重的患者，如果上述方法都不能带来理想的效果，可以选择植发手术，该手术将自体毛发移植到脱发部位，对头发增厚有很好的治疗效果。
常见问答
Q：头发可以自我修复吗？
A：头发是有自我修复功能的，但如果头皮脱发的严重，就需要通过治疗来增强头发自我修复的能力。
Q：秃头可以治愈吗？
A：部分原因导致的秃头可以治疗，如营养不良等。但是，某些原因导致的秃头是无法治愈的，如基因问题。
Q：头皮按摩多久可以见效？
A：头皮按摩需要持续坚持，多次按摩之后就可以看到效果了。按摩频率应该根据个人情况合理安排。
头皮脱发问题需要引起足够的重视，保持好良好的生活习惯并配合具有针对性的治疗，就会让你早日告别秃顶、头发变少的烦恼，保持健康的发质。
