男人脱发的问题的确令人烦恼。而脂溢性脱发是其中比较常见的一种，它和我们的皮脂分泌过旺有关。皮脂影响头发的营养供应，使头发逐渐变得稀疏，最后甚至掉落。因此，针对脂溢性脱发，我们需要针对皮脂进行调理，调整头发的健康生长。那么，这个时候男士们需要注意什么呢？
调整头发护理
首先，我们需要采取一系列有效措施对头发进行调整。需要注意的是，清洁头发时应使用正常的洗发水，不要使用刺激性洗发水；使用硬质梳子时，应当非常小心，不要过于用力，以免刺伤头皮。
控制脂腺分泌
其次，如果我们希望扭转头发的稀薄状态，我们需要采取控制头皮脂腺分泌的措施。正常情况下，头皮的皮脂分泌很少，而我们往往因为油腻的饮食和作息不规律引起脂腺分泌过多。因此，建议我们合理饮食，避免油腻食物的摄入；保持充足睡眠并定期做体育运动等，让头皮保持健康的状态。
药物治疗
如果男士们发现自己的脂溢性脱发十分明显，除了合理的头发护理之外，我们还可以考虑采用药物治疗。具体的治疗方法包括口服药物和外用药物两种，其中，口服药物最为常见。
生活习惯调整
最后，关注生活习惯的调整也是非常必要的。合理的饮食、充足的睡眠和适当的体育锻炼都对于调整我们的身体状况非常有益。同时，我们还需要注意保持愉悦的心情，在忙碌的生活中寻找乐趣，以保持良好的精神状态。
常见问答：
1.我的脂溢性脱发需要治疗吗？
如果您发现自己头发的稀疏和脱发情况比较明显，建议及时采取有效的治疗措施。否则，随着时间的推移，您的头发将变得越来越稀疏，甚至出现秃顶的情况。
2.脂溢性脱发需要用到哪些药物？
脂溢性脱发有很多种治疗方法，例如口服药物和外用药物等。如果您不知道该使用哪种药物，建议您向相关医生进行咨询。
3.针对脂溢性脱发，食疗是否非常重要？
脂溢性脱发和我们的生活习惯密切相关。因此，通过食疗进行调理对于缓解脂溢性脱发非常有帮助。
