掉发脱发是许多人都会面临的问题，不管男女老少。很多人抱怨自己的头发数量越来越少，且质地越来越稀疏。下面，我将从医生的视角为大家解析掉发脱发问题。掉发脱发严重的原因主要分为以下几种：
病理性脱发
病理性脱发是指与某些疾病或药物治疗相关的脱发。常见的包括以下几种情况：
- 铅中毒：铅元素对身体有害，长期接触或过量摄入会引起头发脱落。
- 铜毒症：铜是人体必需的微量元素，但是过量摄入会导致铜毒症，进而引起脱发。
- 放疗或化疗：癌症患者常常接受放化疗，这些治疗会杀死癌细胞，但同时会杀死身体内的健康细胞（包括头发根部细胞），导致脱发。
压力和情绪
过度的压力和情绪压抑也会引起头发脱落。当身体长期处于激素分泌失衡，或经常感到紧张和焦虑时，都会对头发生长产生负面影响。
缺乏营养素
营养素缺乏也是一种常见的脱发原因。若营养摄入不足，身体也无法为头发提供所需的养分。缺少维生素D、铁、锌、蛋白质等元素都会对发质产生负面影响。
遗传和年龄
遗传和年龄因素也会引起脱发。随着年龄的增长，人体激素水平也发生变化，比如男性的睾酮水平会下降，导致头发逐渐变薄。
其他原因
其他还有一些较为少见的原因，比如患有自体免疫性疾病、头皮感染等。
如何应对掉发脱发严重问题？
不同的原因需要采取不同的应对措施。基本上，如果发现自己的脱发明显，在确定没有病理原因存在的情况下，可以从以下几方面入手应对脱发问题：
改善饮食
人体需要足够的蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素才能保持头发健康。因此，改善日常饮食，增加这些元素摄入量，有利于保护发质。
保持积极心态
要保持积极心态，减少压力和情绪波动，这对头发健康也有积极影响。
定期保养头发
保养头发同样也是重要的。可以尝试使用含生姜、熏衣草等成分的洗发水，促进头皮血液循环、增强头皮血流，对头发健康有很大帮助。
其他
如果长期掉发、脱发不止，则需要寻求医疗专业人员的意见，以对症下药。
常见问答
掉发脱发是否能够生发？
掉发脱发后是否能够再次生发取决于具体情况。如果是由于遗传，不能生发；但是，如果是由于营养不良等因素导致的脱发，那么只要改善饮食，在确定没有病理原因存在的情况下，是可以再次生发的。
天天洗头会加速脱发吗？
天天洗头并不会加速脱发，事实上，头发也需要定期洗头；但是要注意的是，天天用过于刺激性的洗发水可能会对头皮健康造成影响。
食用海参能缓解脱发吗？
海参是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、多种微量元素等等，对头发健康有很大好处。然而，海参并不能完全缓解脱发，保持良好的生活习惯仍然是重中之重。
