女生总是对自己的头发格外在意，但当突然发现大量头发脱落时，会让人感到无助和惊恐。事实上，脱发在女性中并不罕见。要知道，头发养护是一件细致而重要的事情，只有平日里的精心呵护，才能保证头发的健康。但是，脱发的原因有很多种，其中一些是意外的。本文将针对女性突然脱发严重的原因，进行分析和解决方案。
原因一：压力过大
女性压力大是常见的事情，但是，长期高强度的压力会使身体的激素水平发生变化。当身体的压力激素过高时，就会干扰到头发的生长周期，导致脱发。压力过大还会导致皮脂分泌不均，口服避孕药，头发发量过大等因素也会让脱发现象显现。
解决方案：试着减轻压力，做到心情愉悦，休息充足。运动是平抚神经的良方，建议每天进行适度的运动。此外，可以适当地加入一些舒缓乃至按摩头皮的行为，调节头皮的血脉循环。
原因二：不健康的生活
长期处于一种生活状态，不仅身体会受到影响，头发自然也不例外。睡眠不足、饮食不均衡、缺乏水分等因素，都可能导致头发的养分不足，症状表现出来则是头发干枯、倔强的滚落。
解决方案：饮食方面，要保证各大类食物的比例均衡，通过膳食调节，让头发能够获得足够的营养物质。同时，可以进行头皮洁净，使用适合自己头发的洗发水，并选择温和的清洁方式，定期进行头发护理也是一个较好的办法。此外，也要确保睡眠充足，保证体内足够的水分，并适当进行户外活动。
原因三：药物和疾病
许多药品会对女性的头发产生影响，例如，放疗、化疗、避孕药、抗抑郁药等。除此之外，头皮疾病、甲状腺等疾病也会引起脱发的现象。
解决方案：赴医院进行更为深入的检查，当医生明确病因时，采取针对性的医疗方案。需要注意的是，个人也应该对自己的服药情况有所了解，注意避免不必要的药物干扰头发的生长。
总之，女性突然脱发严重，需要从多个方面进行调整。对于女性而言，头发可谓是整个形象非常重要的一部分，所以要平时保持养护和注意细节，遇到问题时也要及时处理。生活要均衡，心情要平静，身体健康是健康头发的前提。
